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ワイアンドシージム(Y&C GYM)のブログ

2025年6月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • ボディメイクについて
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    金子 佑一
    ボディメイクについて
    皆さんこんにちは。Y&C GYMの金子です！本日はボディメイクについて簡単に紹介させていただき、少し深掘りしたお話しを行なっていこうかと思います。まず、ボディメイクとはどういっ…続きを見る
  • ランニングマシンと外歩きの違い
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    萱沼 駿介
    ランニングマシンと外歩きの違い
    前回の記事では、「視覚」「体性感覚」「前庭感覚」といった、人間の感覚が運動と深く関わっていることをご紹介しました。今回はその続きとして、こうした感覚をより自然に、効果的に…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/22
    投稿者：
    陳 安邦
    四十肩と五十肩について
    四十肩と五十肩について四十肩や五十肩は肩関節周囲炎と呼ばれ、日常の動作時に肩に痛みを感じたり、気温が低い日にも痛みを感じるといった症状が一般的です。治療には内服薬や湿布の…続きを見る
  • 筋トレの主なメリットを簡単に紹介します！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    金子 佑一
    筋トレの主なメリットを簡単に紹介します！
    皆さんこんにちは。Y&C GYMトレーナー金子です！今回は筋トレを行うことで得られる効果やメリットを簡単にご紹介させていただきますので、これから筋トレを始めようかと思っている方…続きを見る
  • 筋トレをすれば姿勢が良くなるのか
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/17
    投稿者：
    萱沼 駿介
    筋トレをすれば姿勢が良くなるのか
    姿勢を整えるのに必要なのは「筋肉」だけではありません「筋トレをすれば姿勢が良くなる」と思っていませんか？筋肉がついても姿勢は変わらないことの方がほとんどです・・・実は、姿…続きを見る
  • 半年ぶりに食べ放題
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/16
    投稿者：
    陳 安邦
    半年ぶりに食べ放題
    本日クライアント様と銀座八芳で食べ放題に挑戦しました。食べ放題は約半年ぶりになるため当日の朝から気合いを入れて体調づくりをして臨みました。朝食や昼食は抜かずにクリーンな食…続きを見る
  • 冷凍フルーツにハマってます(^^)
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    金子 佑一
    冷凍フルーツにハマってます(^^)
    皆さんこんにちは。Y&C GYMの金子です！最近、冷凍フルーツにハマっておりまして、今回セブンイレブンで買ってきました、マンゴースティック(^^)冷凍のカットしてあるマンゴーです！…続きを見る
  • 始めまして！町田市のパーソナルジムY&CGYMです
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/1
    投稿者：
    陳 安邦
    始めまして！町田市のパーソナルジムY&CGYMです
    皆様、こんにちは！初めまして！町田市のパーソナルジムY&CGYMです！Y&CGYMは少数精鋭で完全担当制のパーソナルジムです！また、スタッフ全員がCMで有名な某パーソナルジム出身者であ…続きを見る
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