ワイアンドシージム
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ワイアンドシージム(Y&C GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/14
- 減量中に久々の外食
- 昨日友達と久々の外食をしました。
減量中の外食なのでいろいろと迷った結果串焼きに決めました。
コンテストに出るための減量ではないので脂質が比較的なく、タンパク質はきちんと摂取できるメニューであればという発想からのチョイスでした。
友人おススメの渋谷にあるお店で雰囲気も良く、味もなかなかのものでした。
乾杯をウーロン茶で済ませ店員さんおススメのものを一通りいただき、最後は焼きおにぎりでしめました。
今朝の身体の質感や体重も問題なさそうで一安心しました。
夏に減量をされている方は参考までに！
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