ワイアンドシージム
- エステ
- 東京都町田市原町田5‐9‐9 フィールドライズ町田1F
- 手ぶらで通える◎【JR・小田急線】町田駅より徒歩7分
ワイアンドシージム(Y&C GYM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025/7/23
- なぜ自分で行えるトレーニングをパーソナルで行う?
- トレーニングは、自分でも行うことができますよね。最近ではSNSやYouTubeなどで、さまざまなエクササイズを手軽に見られるようになりました。でも、本当に「自分に合ったトレーニング」を選んで、正しくできている方はどれくらいいるでしょうか。
たとえば、猫背を改善したくて背筋ばかり鍛える方がいらっしゃいます。でも、体の状態をきちんと評価せずにトレーニングをすると、かえって猫背や反り腰を助長してしまうこともあるんです。頑張っているのに効果が出ないどころか、体のバランスを崩してしまうこともあるのはもったいないですよね。
パーソナルトレーニングでは、まず体の状態を評価して、ウィークポイントを客観的に見つけたうえで、目標に合わせた「ちょうどいい量と内容」のトレーニングを行います。このプロセスこそが、しっかり結果を出すために大切なんです。
とはいえ、自分でそれを管理して実行するのはすごく難しいものです。実は、トレーナーでも自分の経験だけを頼りに指導している人も少なくありません。お客様一人ひとりに合った指導ができている人は、意外と少ないのが現状です。
私のパーソナルトレーニングでは、しっかり評価を行い、あなたに合った内容をご提案しています。今よりもっと良くなりたいという気持ちがあれば、どなたでも大歓迎です。ぜひ一度、体験にいらしてくださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【女性に大人気!】本格マットピラティス体験&ウェイトトレーニング
|

サロンの最新記事
-
●2025/11/10
-
●2025/11/9
-
●2025/11/1
-
●2025/10/26
-
●2025/10/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(2)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(2)
- 2025年7月分(8)
- 2025年6月分(8)
もっと見る
ワイアンドシージム(Y&C GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 【迷ったらこれ!】カウンセリング&悩みに合わせたトレーニングメニュー
|
|
新 規 |
¥2,200 【女性に大人気!】本格マットピラティス体験&ウェイトトレーニング
|
|
新 規 |
¥2,200 【気になる箇所集中!】二の腕・お腹集中トレーニング
|
|
新 規 |
¥2,200 【気になる箇所集中!】脚・下半身集中トレーニング!
|
|
新 規 |
¥2,200 【ストレートネックでお悩みの方に◎】カウンセリング&トレーニング
|
|
新 規 |
¥2,200 【肩こり改善に☆】カウンセリング&トレーニング
|

