アロマオイル・ボディケアセンモンテン ルミア
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ルミア(LUMIA)のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 寒い日、冷え性と肩こりにご注意を
- こんにちは、リラクゼーションサロン LUMIA です。雪が降るほど冷え込む日は、体の芯まで冷えやすくなります。
特に冷え性の方は、手足だけでなく、肩や首まわりの血行も滞りやすく、
いつも以上に肩こりを感じやすい状態になります。
寒さで体に力が入ると、筋肉は固まり、
その緊張が肩や背中の重だるさにつながります。
冷えと肩こりは密接に関係しており、
どちらかを放っておくと、疲れが抜けにくくなってしまいます。
そんな日は、まず体を温め、
ゆっくりと緊張をゆるめていくことが大切です。
呼吸を整えながら体をほぐすことで、
巡りが促され、肩まわりの重さも和らぎやすくなります。
寒い冬を快適に過ごすためには、
早めのケアがポイントです。
冷え性や肩こりを感じたら、無理をせず整える時間を。
LUMIAでは、落ち着いた空間で、
冷えと肩こりに寄り添うひとときをご用意しております。
寒い日も、どうぞ体をいたわりにいらしてください。
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投稿者
LUMIA
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