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20件のブログがあります

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  • 冬の肩こりは姿勢が原因
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    荒井 大地
    冬の肩こりは姿勢が原因
    寒くなると、肩こりが一気に悪化する方が増えます。実はこれ、「寒さで縮こまる姿勢」が大きく関係しています。寒いとこうなります寒いと体は無意識に守りの姿勢になります。背中が丸…続きを見る
  • その肩こり、姿勢が原因かも｜正しい姿勢と崩れた姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    荒井 大地
    その肩こり、姿勢が原因かも｜正しい姿勢と崩れた姿勢
    前回のブログでは、「肩こりは肩だけを揉んでも改善しにくい」というお話をしました。今回はその続きとして、「肩こりの方に非常に多い“姿勢の違い”」について解説します。画像を見…続きを見る
  • 肩こりは年齢のせい？我慢している方が多い理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    荒井 大地
    肩こりは年齢のせい？我慢している方が多い理由
    肩こりは「年齢のせいだから仕方ない」と我慢されている方がとても多い症状です。実際に当院へ来院される方の多くも、長年肩こりに悩みながら日常生活を送っていました。しかし、お身…続きを見る
  • セルフケア講座：呼吸で肩こりを軽くする
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    荒井 大地
    セルフケア講座：呼吸で肩こりを軽くする
    肩こりや首こりが強すぎて、胸や首まわりがほとんど動かない状態になってしまう方が多くいらっしゃいます。そういった場合は、施術で筋肉や姿勢を整えたうえで、ご自宅で続けられる呼…続きを見る
  • セルフケア講座：筋トレは最高の整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    荒井 大地
    セルフケア講座：筋トレは最高の整体
    「筋トレって整体と関係ありますか？」そう聞かれることがありますが、私にとって筋トレは**“動く整体”**です。正しく体を使うことで、姿勢や関節のバランスが整い、慢性的な不調の…続きを見る
  • 整体師のセルフケアは“ピンポイント”です。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/3
    投稿者：
    荒井 大地
    整体師のセルフケアは“ピンポイント”です。
    「整体師さんって、自分の体はどうやってケアしてるんですか？」よくそんな質問をいただきます。結論、わたしのセルフケア“ピンポイント”です筋肉にはそれぞれ「走行（向き）」があ…続きを見る
  • 痛くない金属カッサ整体
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    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    荒井 大地
    痛くない金属カッサ整体
    「肩こりがつらい」「姿勢を良くしたい」「体が常に重い」そんなお悩みの方に人気なのが、姿勢から整える整体です。当店では、必要に応じて金属カッサを使い、筋膜や深層のコリをやさ…続きを見る
  • 痛くない金属カッサ施術
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    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    荒井 大地
    痛くない金属カッサ施術
    「カッサ」と聞くと、赤くなったり内出血が出るイメージを持つ方も多いかもしれません。当店では、内出血を基本的に起こさないように配慮したやさしい金属カッサ施術”を行っています…続きを見る
  • 腰痛は揉んでも治らない？骨盤がカギ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    荒井 大地
    腰痛は揉んでも治らない？骨盤がカギ
    腰痛に悩むと、まず「腰を揉めば楽になるのでは」と考える方が多いと思います。もちろん一時的に軽くなることはありますが、実は腰そのものよりも骨盤の動きが大きく関係しています。…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    荒井 大地
    肩こりの原因は胸椎にあり！
    前回のブログでは肩こりや首の重さは頭の位置に問題がある事をお伝えしました。ではその頭の位置を支えている部分はどこでしょうか？それは、「胸椎（背中の真ん中あたりの背骨）」に…続きを見る
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