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リバース(Re:Birth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 【第2部】日焼け止めで未来の肌を守る
- 【40代からの紫外線対策）
第1部では、
「紫外線や日光にも体にとって必要な役割がある」
というお話をしました。
ただし、40代からは話が少し変わります。
若い頃と同じ感覚で紫外線を浴びると、確実に差が出ます。
● 紫外線は“見た目年齢”を左右します
紫外線は、肌の老化を進める大きな原因のひとつです。
目元の細かいシワ
頬のシミ
フェイスラインのたるみ
これらは一気に増えるのではなく、
毎日の少しずつの積み重ねで表れてきます。
40代はちょうど、
「今までの紫外線の結果が出始める時期」。
だからこそ、
朝から日焼け止めを塗ることを習慣にすることが大切です。
● 年齢が出やすい「手の甲」を忘れない
顔は丁寧にケアしていても、
意外と抜けているのが「手の甲」。
手は
常に外に出ている
皮膚が薄い
紫外線の影響を受けやすい
そのため、年齢が出やすい部位の代表格です。
顔と一緒に
手の甲
首元
ここまで塗るだけで、
5年後の印象は変わります。
● ビタミンDは“無理して日焼け”しなくていい
ビタミンDは大切ですが、
「作るために紫外線を浴びなきゃ」と無理をする必要はありません。
40代以降は特に、
紫外線ダメージの回復力が落ちてくる時期です。
ビタミンDは
青魚
きのこ類
サプリメント
からも補えます。
「守る紫外線対策」と
「補う栄養対策」を組み合わせるのが賢いやり方です。
40代からの紫外線との付き合い方
朝の光は目で感じる
日中は日焼け止めで守る
ビタミンDは食事やサプリで補う
紫外線は完全に避けるものではありません。
“管理するもの”です。
今のケアが、
5年後・10年後の印象をつくります。
体を整えるのと同じように、
肌も日々の積み重ねで整えていきましょう。
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