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リバース(Re:Birth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 眼精疲労と首の付け根の痛み
- 眼精疲労や首の付け根が痛い方！それ目を使いすぎてます。
「目の奥が重い」「首の付け根がズキズキする」「後頭部が詰まった感じがする」
この症状、実は目の使いすぎが大きく関係しています。
スマホやパソコンを長時間見る生活では、目だけでなく首の深部にある後頭下筋群が常に働き続けています。後頭下筋群は頭の位置を細かく調整し、目の動きとも密接に関係する筋肉です。ここが緊張すると、首の付け根の痛みや目の奥の重さにつながります。
さらに猫背になると頭が前に出ます。頭は約4～6kgあり、前に出るほど首への負担は増大します。その結果、首こりだけでなく肩こりや上腕の重さを感じる方も多くなります。「腕がだるい」は首由来のケースも少なくありません。
目の不調が続く方は、目だけでなく姿勢や首の深部筋の緊張にも目を向けることが大切です。放置すると慢性的な頭痛や集中力低下にもつながります。
当店では後頭下筋群の調整と猫背改善を中心に、首から上腕までの連動を整えていきます。目が楽になると首も軽くなる。その感覚をぜひ体感してください。
#眼精疲労 #首の付け根の痛み #後頭下筋群 #猫背改善 #肩こり #上腕の重さ #ストレートネック #前橋整体 #からだリメイクReBirth
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