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リバース(Re:Birth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 整体師も腰痛になります（笑）夕方には頭痛が発生
- 朝起きたときに腰に違和感
「もしかしてやってしまったか…？」と思いながら恐る恐る起き上がると、案の定、腰が痛くてしゃがめない状態に。
普段お客さんからよく聞く症状ですが、まさか自分がなるとは…（笑）
思い当たる原因はいくつかありました。
・仕事が忙しく疲労が溜まっていた
・慣れない庭の手入れをしていた
・身体の回復が追いついていなかった
自分で簡単な検査をしてみると、今回は筋疲労による腰痛と判断しました。
ただ、ここで問題が一つ。
私は整体師ですが、自分をマッサージしてくれる人はいません（笑）
そして仕事もあるので、
今回はストレッチと運動療法で対処することにしました。
すると、痛みは半分ほどまで改善。
今ではしゃがむこともできますし、中腰もなんとか大丈夫な状態です。
しかし、ここでもう一つ問題が…。
その日の夕方に強い頭痛が出てきました。
原因ははっきりしています。
腰痛によって身体のバランスが崩れ、首や頭に負担がかかったためです。
改めて思いますが、
身体はすべてつながっています。
腰だけの問題と思っていても、
首・肩・頭などに影響が出ることは珍しくありません。
今は対処方法がわかっているので、
おそらく2日以内には改善すると思います。
皆さんも
・疲労が溜まっている
・慣れない作業をした
・最近身体が固い
このようなときは腰を痛めやすいので気を付けてください。
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