整骨院葵堂 富士宮院のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 側彎症の対応は迅速に！
- 皆さんこんにちは！整骨院葵堂富士宮院です！
今回はなかなか自分で気づくのが難しい『側彎症』についての投稿です！
そもそも側弯症とは？
側弯症（そくわんしょう）とは、背骨が正面から見たときにまっすぐではなく、横に曲がってしまう状態を指します。軽度の場合は気づきにくいこともありますが、進行すると体にさまざまな影響が出る可能性があります。
側弯症の原因は？
側弯症の原因は大きく分けて2つあります。
１ 原因がはっきりしない「特発性側弯症」
成長期（特に思春期）の子どもに多い
とくに女の子に多く見られる
はっきりとした原因が分かっていない
２ 生活習慣や体の使い方が関係する側弯
次のようなことが影響することがあります！
猫背や長時間の前かがみ姿勢
スマホやパソコンの使いすぎ
片側だけでカバンを持つ習慣
筋力の左右差
けがや病気の影響
こうした習慣が続くと、背骨や筋肉のバランスが崩れ、側弯につながることがあります。
放置するとどうなってしまう？
側弯症をそのままにしておくと、見た目だけでなく体にも影響が出る可能性があります。
起こりやすい症状
肩こり・腰痛
背中の張り
疲れやすさ
進行した場合のリスク
胸の形が変わり、呼吸がしづらくなる
内臓に負担がかかる
股関節・膝・足首などにも影響が出る
体全体のバランスが崩れることで、別の痛みや不調につながることもあります。
どうすれば改善できる？
１ まずは現状を知る
姿勢チェックや体のゆがみの評価を受けることが大切です。「どのくらい曲がっているのか」「どこに負担がかかっているのか」を把握します。
２ 体の調整を行う
骨盤や背骨の調整
筋肉の緊張を整える施術
左右のバランスを整えるケア
これらによって、体への負担を軽減します。
３ トレーニングとストレッチ
体幹トレーニング
正しい姿勢を保つための筋トレ
柔軟性を高めるストレッチ
正しい姿勢を支える筋力をつけることで、再発予防につながります。
まとめ
側弯症は「治らないもの」ではありません！
早めに気づき、適切にケアすることがとても大切です！
「姿勢が気になる」「肩の高さが違う気がする」「背中が曲がっている気がする」など、少しでも心配があれば、お気軽にご相談ください！
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柔道整復師
望月 赴汰モチヅキ ハヤタ
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