整骨院葵堂 富士宮院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 股関節の痛みの対応はお早めに！
- 皆さんこんにちは！整骨院葵堂富士宮院です！
今回は股関節に起きやすい症状『変形性股関節症』についての投稿です！
【そもそも変形性股関節症とは？】
股関節の軟骨がすり減ることで、痛みや動かしにくさが出る疾患です。
特に40代以降の女性に多いですが、若い方でも起こることがあります。
【主な原因】
・加齢による軟骨のすり減り
・生まれつき股関節が浅い（臼蓋形成不全）
・姿勢のクセ（片足重心・足を組むなど）
・筋力低下（お尻や太もも）
・体重増加による負担
日常の何気ない習慣が、股関節への負担を増やしてしまうこともあります。
【よくある症状】
・歩き始めや立ち上がりで股関節が痛い
・足の付け根が詰まる感じがする
・股関節の動きが悪い
・靴下を履く、爪を切るのがつらい
放置すると、日常生活に大きく影響してしまいます。
【改善・対策】
・お尻や太ももの筋肉を鍛える
・ストレッチで柔軟性を保つ
・体重管理で負担を減らす
・正しい姿勢を意識する
無理な運動は逆効果になることもあるため、状態に合わせたケアが大切です！
【葵堂でできること】
整骨院葵堂では、骨盤や姿勢のバランスを整えながら股関節への負担を軽減していきます。
さらに、手技療法や鍼施術を組み合わせ、深部の筋肉にもアプローチします！
股関節の痛みや違和感は「まだ大丈夫」と我慢せず、早めのケアが大切です！
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください！
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柔道整復師
望月 赴汰モチヅキ ハヤタ
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