エムプラス アイラッシュサロン
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エムプラス(m+.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/15
- まつ毛の周期について
- ～まつげについて～まつげは目を外敵から保護する為にあり、ほこりなどが角膜や結膜へ侵入するのを防ぎます。日本人の場合まつげの長さは、約５～１０ｍｍ前後で、本数については個人差がありますが、およそ上まつげ約100～150本、下まつ毛がその半分程度です。一般的に１日に５本前後自然に抜け落ち、約0.1～0.18mm成長します。
まつ毛の成長が最も活発になるのは、PM10:00～AM2:00の間で、成長ホルモンの分泌が盛んな時間帯と合致します。この時間に栄養を与え、十分に睡眠を取ると、まつ毛の再生・成長を促進することができます。
～まつげの毛周期サイクルについて～
まつ毛は、生えはじめ（成長初期）・伸びる時期（成長期）・成長が止まる時期（退行期）・抜け落ちてから発毛までの準備段階に入る時期（休止期）を1サイクルとする毛周期を繰り返しています。
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・成長期
まつ毛の生え始めから、太く濃い毛に成長していく時期です。
まつ毛美容液の効果が最も強く表れるのも、この時期です。
・退行期
成長が止まり、太く育った毛が眼球を守る働きをする時期です。
それ以上にまつ毛が成長することはないので、マツエクを付けたり、まつ毛パーマをかけてもまつげの伸びに伴うムラができにくくなります。
マツエクやまつ毛パーマの施術は、成長期の終わりから退行期の中頃までのまつ毛に行うのがよいとされています。
退行期の終わりごろなると、少しの刺激でも抜けやすくなります。
・休止期
まつ毛が抜け落ち、次の毛が生えてくるまでの準備期間のことを指します。
・ホルモンバランスの乱れや、ストレスなどで、毛周期は長くなったり短くなったりします。
・毛が抜けている箇所が多い場合はストレスなどの体調不良が原因の可能性があります。
まつ毛の毛周期は短くて30日(約1か月)、長くて100日(約3~4か月)程度であるといわれています。
・髪の毛を長く伸ばすことが可能なのは、毛周期が約3~6年のサイクルとまつ毛に比べて長いから◎
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