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アネハ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 坐骨神経痛は動かない方がいい？
- 「お尻から足にかけて、ピリピリしたしびれが続いている…」
そんなお悩みを抱えていらっしゃいませんか？
坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎにかけて走る坐骨神経に沿って、痛みやしびれが出る状態のことです。長時間座りっぱなしの姿勢や、骨盤の歪み、お尻まわりの筋肉の緊張などが重なることで、神経が圧迫されやすくなるといわれています。
春は新生活が始まる季節でもあり、慣れない環境や気温の変化で体が緊張しやすい時期です。自律神経のバランスが乱れることで、筋肉のこわばりが強まり、もともと負担のかかっていた腰やお尻まわりに症状が出やすくなる方もいらっしゃいます。
「しびれがあるから安静にしておこう」と思われる方も多いのですが、動かずにいるとかえって筋肉が固まり、血流も滞りやすくなります。湿布や痛み止めでやり過ごしている方も、根本的な体のバランスが整っていないと、同じ症状を繰り返してしまうことが少なくありません。
ご来院されたお客さまの中にも、「大股で歩くだけで痛い」「夜中に痛みで目が覚める」というお声をいただくことがあります。整形外科で「運動不足」と言われたものの、どうすればよいかわからず困っていた、という方もいらっしゃいました。
アネハ整体院では、痛みのある箇所だけを見るのではなく、内臓の循環を整えることで体の内側からめぐりをサポートし、骨盤や背骨の歪みを丁寧に調整していきます。さらに、日常の歩き方の指導も行い、体に負担のかかりにくいバランスづくりをお手伝いしています。
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アネハ整体院では、体全体のバランスを丁寧に整える施術をご提供しています。
お悩みやご不安がございましたら、まずはお気軽にご相談ください。痛み・しびれ・自律神経の改善専門 アネハ整体院にご相談ください。
【アクセス】
京阪・叡電 出町柳駅 徒歩6分
上京区/左京区/京都市
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