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41件のブログがあります

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  • 月1のすすめ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    遠藤
    月1のすすめ UP
    こんにちは♪viviです！◯月1メンテナンスのすすめ毎日頑張っていると、気づかないうちに体は疲れを溜め込んでいます。「まだ大丈夫」そう思っているうちに、・肩がガチガチ・足がむ…続きを見る
  • 足つぼとコリの関係
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    遠藤
    足つぼとコリの関係
    こんにちは♪viviです！「肩や腰がこってるのに、なんで足？」そう思う人、多いけど実は足裏は全身の縮図足つぼには・内臓・筋肉・自律神経につながる反射区が集まってて、コリが強い…続きを見る
  • 甘いものがやめられない？それって実は
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    vivi
    甘いものがやめられない？それって実は
    こんにちは♪viviです最近こんなことありませんか？◯無性に甘いものが食べたくなる。◯生理前はチョコがとまらない◯疲れるとコンビニに寄ってしまうそれ、意思が弱いわけではありま…続きを見る
  • 生理前・生理中のオイルマッサージはいいの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    遠藤
    生理前・生理中のオイルマッサージはいいの？
    こんにちは♪viviです！生理前や生理中のオイルマッサージは基本的にはOKです。むしろ、生理前に多い・体重増加・むくみ・眠気・だるさを和らげるサポートになります。ただし、生理中…続きを見る
  • 足裏アーチって何！？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    遠藤
    足裏アーチって何！？
    こんにちは！viviです♪足裏には、体を支える足裏アーチがあります。土踏まずだけではなく、足全体がバネのように働き、歩く・立つ動作を支えています。◎足裏アーチが大事な理由足裏…続きを見る
  • 出たな！？居座りセルライト！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    vivi
    出たな！？居座りセルライト！
    こんにちは♪viviです☆今日はちょっと【セルライト】のお話をしてみようと思います(^ ^)突然ですが、セルライトって脂肪だと思っていませんか？脂肪もそうなのですが老廃物や水分が…続きを見る
  • 揉みほぐしをすると鼻が詰まる。。。
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    遠藤
    揉みほぐしをすると鼻が詰まる。。。
    こんにちは♪viviです！揉みほぐしの後に「鼻が詰まる」「鼻水が出る」と感じることがあります◎なぜ起こるの？揉みほぐしで首や肩こりがゆるむと、血流やリンパの流れが一気に良くな…続きを見る
  • ヒートショックに要注意
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    遠藤
    ヒートショックに要注意
    こんにちは！viviです♪冬は気温が低く、身体が芯から冷え込みやすい季節です。お風呂で温まることはとても大切ですが、一方で「寒暖差」にはしっかり気をつけなければなりません。特…続きを見る
  • ヘッドスパの前後の過ごし方
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    遠藤
    ヘッドスパの前後の過ごし方
    こんにちは！viviです(^ ^)最近、頭が重い・スッキリしない。。。そんな感覚ありませんか？今回はヘッドスパ前後の過ごし方を紹介します♪【施術前】・直前の食事は避ける・首元を冷…続きを見る
  • 鎖骨をさするだけ！自分でできる簡単リンパケア
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    西澤
    鎖骨をさするだけ！自分でできる簡単リンパケア
    こんにちは、ViViです♪「むくみやすい」「なんだか疲れが取れない」、、そんな不調、リンパの流れが原因かもしれません。実は鎖骨をさするだけで、リンパの流れを促し、こんなメリッ…続きを見る
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