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ファング 与野店(FANG)のお店ロゴ

FANG personal training gym 与野店【ファングパーソナルトレーニングジム】

ファング　パーソナル　トレーニング　ジム　ヨノテン

  • エステ
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  • 埼玉県さいたま市浦和区上木崎１－９－１７　ＳＮビル２Ｆ
  • 与野駅から徒歩1分【大宮/与野/ダイエット/痩身/ブライダル】

ファング 与野店(FANG)のブログ

最新ブログ一覧

228件のブログがあります

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  • コーヒーの効果について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/28
    投稿者：
    成澤 源
    コーヒーの効果について UP
    本日はトレーニーにとって、コーヒーがオススメな理由を簡単に説明します！コーヒーの摂取はトレーニーにとって相性が良く、特に筋力アップ・集中力向上・脂肪燃焼の面で科学的に効果…続きを見る
  • 非必須アミノ酸について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/19
    投稿者：
    成澤 源
    非必須アミノ酸について
    本日は非必須アミノ酸について説明します！名前は「非必須」でも、体が勝手に作れるだけで、健康維持や代謝、免疫、脳機能などに欠かせない重要成分です。食事から摂ると体の負担を減…続きを見る
  • 必須アミノ酸について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    成澤 源
    必須アミノ酸について
    本日は必須アミノ酸について説明します！必須アミノ酸が含まれている食品やサプリが「良い」とされる最大の理由は、体が自分で作れない9種類のアミノ酸を補い、筋肉づくり・代謝・免…続きを見る
  • アミノ酸スコアについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    成澤 源
    アミノ酸スコアについて
    本日は『アミノ酸スコア100』についてお話します！【アミノ酸スコア100とは】「必須アミノ酸9種類が、体が必要とする量をすべて満たしている食品」のことです！人間の体は必須アミノ…続きを見る
  • 筋肉痛が遅れる理由は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    成澤 源
    筋肉痛が遅れる理由は？
    本日は筋肉痛が遅れてやってくる理由について説明します！それは体の中で起きている“修復作業”が深く関わっています。ざっくり言うと、筋肉はトレーニング直後ではなく、その後の数…続きを見る
  • 空腹トレーニングのデメリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    成澤 源
    空腹トレーニングのデメリット
    本日は空腹で筋トレをしない方がいい理由について説明します！理由は、空腹でのトレーニングは“パフォーマンス低下”と“筋肉の分解”に繋がるからです！【空腹で筋トレを避けるべき…続きを見る
  • ペアトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    成澤 源
    ペアトレーニング
    FANGジムでは、『ペアトレーニング』というプランもあります！ご夫婦やカップル、友人と2人一緒にトレーニングできるプランです！お互いのインターバルの間にトレーニングできるので…続きを見る
  • トレ後に免疫力は下がるのか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    成澤 源
    トレ後に免疫力は下がるのか？
    本日は、トレーニング後に免疫力は下がるのか？について説明します！結論から言うと免疫力は一時的に下がります！それは体が“筋肉を修復するモード”に入ることで、一時的に免疫シス…続きを見る
  • 目的別のPFCバランス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    成澤 源
    目的別のPFCバランス
    本日は目的別のPFCバランスについて説明します！【目的別の最適バランス（目安）】◎増量（筋肥大を最優先）・P：25～30％・F：20～25％・C：45～55％〈理由〉重量を扱うには炭水化物…続きを見る
  • PFCバランスについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    成澤 源
    PFCバランスについて
    本日は、タンパク質、脂質、炭水化物をどれくらいのバランスで摂れば良いかについて説明します！トレーニー向けの三大栄養素バランスは、目的（増量・減量・維持）とトレーニング強度…続きを見る
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