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FANG personal training gym 与野店【ファングパーソナルトレーニングジム】

ファング　パーソナル　トレーニング　ジム　ヨノテン

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  • 埼玉県さいたま市浦和区上木崎１－９－１７　ＳＮビル２Ｆ
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ファング 与野店(FANG)のブログ

2025年11月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 肩のリアを鍛えて、姿勢改善！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    成澤 源
    肩のリアを鍛えて、姿勢改善！
    与野のみなさんこんにちは！本日はケーブルフェイスプルについてお伝えします！ケーブルフェイスプルは、肩の後部（三角筋後部）や僧帽筋中部・下部、菱形筋を鍛え、肩の安定性・姿勢…続きを見る
  • 美尻効果抜群のトレーニング！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    成澤 源
    美尻効果抜群のトレーニング！
    与野のみなさんこんにちは！本日はヒップスラストについてお伝えします！ヒップスラストは、大臀筋（お尻の筋肉）を集中的に鍛えることができるトレーニングで、ヒップアップや下半身…続きを見る
  • お腹のトレーニング！シットアップについて！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    成澤 源
    お腹のトレーニング！シットアップについて！
    与野のみなさんこんにちは！本日はシットアップについてお伝えします！シットアップは主に腹直筋を鍛えるトレーニングで、シックスパックの形成やお腹の引き締めに効果的です。正しい…続きを見る
  • 二の腕トレ、フレンチプレスについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    成澤 源
    二の腕トレ、フレンチプレスについて
    与野のみなさんこんにちは！本日はフレンチプレスについてお伝えします！フレンチプレスは、上腕三頭筋（特に長頭）を集中的に鍛えるトレーニング種目です。【フレンチプレスのメリッ…続きを見る
  • 大胸筋下部のトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    成澤 源
    大胸筋下部のトレーニング
    与野のみなさんこんにちは！本日はデクラインダンベルプレスについてお伝えします！デクラインダンベルプレスは、大胸筋下部を集中的に鍛えるのに非常に効果的なトレーニングです。胸…続きを見る
  • Tバーロウイングについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    成澤 源
    Tバーロウイングについて
    与野のみなさんこんにちは！本日はTバーロウイングについてお伝えします！Tバーロウイングの最大のメリットは、背中全体を効率よく鍛えられ、腰への負担が少ない点です。初心者から上…続きを見る
  • 上半身のスクワット、ディップスについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    成澤 源
    上半身のスクワット、ディップスについて
    与野のみなさんこんにちは！本日はディップスについてお伝えします！ディップスは「上半身のスクワット」とも呼ばれ、胸・腕・肩・体幹を効率よく鍛えられる高強度な自重トレーニング…続きを見る
  • チンニング（懸垂）の効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/9
    投稿者：
    成澤 源
    チンニング（懸垂）の効果
    与野のみなさんこんにちは！本日はチンニング（懸垂）についてお伝えします！チンニングは、背中・腕・体幹を効率的に鍛えられる自重トレーニングで、筋力アップ・姿勢改善・見た目の…続きを見る
  • ケーブルプルオーバーについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    成澤 源
    ケーブルプルオーバーについて
    与野のみなさんこんにちは！本日はケーブルプルオーバーについてお伝えします！ケーブルプルオーバーは、広背筋・大円筋・上腕三頭筋長頭を中心に鍛え、逆三角形の背中を作るのに効果…続きを見る
  • サイドプランクについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    成澤 源
    サイドプランクについて
    与野のみなさんこんにちは！本日はサイドプランクについてお伝えします！サイドプランクは、体幹の中でも特に「脇腹（腹斜筋）」や「お尻（中殿筋）」を鍛えるのに効果的なトレーニン…続きを見る
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