最新ブログ一覧
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与野の皆さんこんにちは！本日は筋肉増量に欠かせない「完全栄養食品」と呼ばれている卵について説明したいと思います！！卵にはタンパク質の他にビタミンや葉酸、鉄、亜鉛、カルシウ…
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与野の皆さんこんにちは！長時間ジムでトレーニングしていると聞くと、「頑張ってる、ストイック」というイメージを持ちますが、実は逆効果になっていることもあるんです。本日は長時…
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与野の皆さんこんにちは！本日は「空腹でトレーニングするデメリット」をお伝えしたいと思います。【空腹で筋トレするデメリット】・筋肉分解のリスクエネルギーが足りないと、筋肉を…
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与野の皆さんこんにちは！色々なトレーニングを楽しんでもらうため、ボクシンググローブとミットを取り入れてみました！ボクササイズには、体だけでなく心にも嬉しいメリットがたくさ…
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与野の皆さんこんにちは！トレーニングをする際、「使う筋肉を意識して」とよく聞きませんか？筋肉を意識することは、科学的な裏付けがあるんです。これは単なる「気持ちの問題」では…
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与野の皆さんこんにちは！本日はお客様からの質問シリーズについてです！「ムキムキになりたくないけど大丈夫？（女性）」という質問が結構あります。結論から言うと、女性はムキムキ…
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与野の皆さんこんにちは！先日第一弾キャンペーンで『回数券の回数増量』をリリースしたところですが、さらに追加でキャンペーン第二弾をやることにしたのでお伝えします！今回のキャ…
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与野の皆さんこんにちは！昨日夏休みを満喫中の息子が、ジムに遊びに来てくれました！マシンを見て筋トレをしたがっていましたが、さすがにまだ小さいのでマッサージとストレッチを軽…
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与野の皆さんこんにちは！本日は筋トレ時の音楽について説明したいと思います。筋トレ時の音楽は科学的にも効果があるようです。【音楽の効果】◎身体的パフォーマンス→最大挙上重量…
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与野の皆さんこんにちは！筋トレにベストな時間帯って気になりませんか？正直なところ、自分の生活スタイルに合った時間がベストなのは間違いないのですが、科学的視点で見ると時間帯…
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ファング 与野店(FANG)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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