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ファング 与野店(FANG)のお店ロゴ

FANG personal training gym 与野店【ファングパーソナルトレーニングジム】

ファング　パーソナル　トレーニング　ジム　ヨノテン

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  • 埼玉県さいたま市浦和区上木崎１－９－１７　ＳＮビル２Ｆ
  • 与野駅から徒歩1分【大宮/与野/ダイエット/痩身/ブライダル】

ファング 与野店(FANG)のブログ

最新ブログ一覧

198件のブログがあります

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  • 正月休みで筋力は落ちているか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    成澤 源
    正月休みで筋力は落ちているか？
    年末年始1～2週間休んでしまって筋力が落ちたと嘆いていませんか？これくらいの休みでは筋力はほとんど落ちないし、落ちたように感じても数回のトレーニングで元に戻ることが多いです…続きを見る
  • 明日５日から営業再開します！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    成澤 源
    明日５日から営業再開します！
    明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！明日1月5日（月）～営業再開いたします！年末年始たくさん美味しいものを食べて、しっかり身体を休められたと思います…続きを見る
  • トレーニングを1週間休むことのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    成澤 源
    トレーニングを1週間休むことのメリット
    もう気づけば今年も残り僅かですね！明日からお休みの方も多いのではないでしょうか？当ジムも明日から年始の1月4日までお休みをいただきます！何卒よろしくお願いいたします！そこで…続きを見る
  • 1ヶ月1kg体重を落とすには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    成澤 源
    1ヶ月1kg体重を落とすには？
    本日は、1ヶ月で体重1kgを減らすには、1日どれくらいのカロリーを減らせば良いか？について簡単に解説したいと思います！体脂肪1kg = 約7,000～7,700これを30日で割ると…7,000 ÷ 30…続きを見る
  • 年末年始のお休みについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    成澤 源
    年末年始のお休みについて
    与野の皆さまこんにちは本日はクリスマスイブですね！今年もあと1週間と考えると、本当に1年が早く感じます！先日もお伝えしておりますが、当ジムの年末年始のお休みについてお知らせ…続きを見る
  • ヒートのメリットデメリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    成澤 源
    ヒートのメリットデメリット
    本日はHIIT（ヒート）を取り入れるメリットとデメリットについてお伝えします！【メリット】◎短時間で脂肪燃焼効果が高いHIITは心拍数が一気に上がるので、同じ時間のウォーキングや…続きを見る
  • ヒートトレーニングについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    成澤 源
    ヒートトレーニングについて
    本日はHIIT（ヒート）トレーニングについて説明したいと思います！短時間の全力運動と短い休憩を交互に繰り返すトレーニング方法です！例として、・20秒全力 → 10秒休憩 × 8セット…続きを見る
  • お酒は筋肉に良くないか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    成澤 源
    お酒は筋肉に良くないか？
    本日はお客様からの質問で良くある「お酒（アルコール）は筋肉に良くないか？」についてお答えしたいと思います！結論からいうと筋肉には良くないですが、飲み方を工夫されれば必要以…続きを見る
  • 筋トレ中にプロテインを飲んでも良いのか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    成澤 源
    筋トレ中にプロテインを飲んでも良いのか？
    本日はお客様からの質問で良くある「筋トレ中にプロテインを飲んでも良いか？」についてお答えしたいと思います！結論からいうと、筋トレ中のプロテインはオススメできません！出来れ…続きを見る
  • 水分が不足すると…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    成澤 源
    水分が不足すると…
    本日は昨日に引き続き水分量（足りてないとどうなるか）について説明します！結論として、水分不足は筋力低下・疲労増加・筋肉分解のリスクを高め、トレーニング効果を大きく損ないま…続きを見る
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