FANG personal training gym 与野店【ファングパーソナルトレーニングジム】
ファング パーソナル トレーニング ジム ヨノテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区上木崎１－９－１７ ＳＮビル２Ｆ
- 与野駅から徒歩1分【大宮/与野/ダイエット/痩身/ブライダル】
ファング 与野店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- ダイエット中にオススメのお菓子について
- 本日は「ダイエット中でも満足できて、カロリーや糖質を抑えられる」お菓子、おやつをご紹介します！
【ダイエット中に選びやすいお菓子】
◎ギリシャヨーグルト＋はちみつ
・高たんぱくで腹持ちがいい
・甘さも満たせる
・フルーツを少し入れると満足度アップ
◎ナッツ（素焼き）
・量に気をつければ最強の間食
・脂質は多いけど質が良く、少量で満足しやすい
・アーモンド10～15粒くらいがちょうどいい
◎高カカオチョコ（70％以上）
・甘さ控えめで食べすぎにくい
・少量で満足しやすい
・普通のチョコより血糖値が上がりにくい
◎寒天ゼリー・蒟蒻ゼリー
・カロリーがかなり低い
・食物繊維でお腹にたまりやすい
・夜に甘いものが欲しい時の味方
◎プロテインバー or プロテインクッキー
・甘いもの欲を抑えつつたんぱく質を補給
・間食を「栄養補給」に変えられるのが強い
・種類によってはカロリー高めなので注意
◎干し芋（少量）
・自然な甘さで満足感が高い
・食物繊維が豊富
・食べすぎ注意だが、チョコより罪悪感が少ない
個人的によく食べているのは、ギリシャヨーグルト+はちみつです！
FANGジムは初心者の方大歓迎です！（もちろんトレーニング経験があり更に質を高めたい方も！）
お客様それぞれのライフスタイルに寄り添い、全力でサポートさせていただきます！
FANGジム与野店は現在キャンペーン実施中です！
さらに食事指導無料！ウェア、シューズ、靴下、タオル貸出無料です！
無理なく楽しく健康的なカラダを手に入れて、充実したライフスタイルを過ごしていきましょう！
与野駅西口徒歩1分
@さいたま市浦和区上木崎1-9-17 SNビル2階
（筋トレ/トレーニング/ダイエット/筋力アップ/パーソナルトレーニング/パーソナル/パーソナルジム/食事管理/ボディメイク/筋肥大 /美脚/美尻/痩身/ブライダル/肩こり/姿勢改善/猫背/ジム/与野/さいたま/駅近）
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