FANG personal training gym 与野店【ファングパーソナルトレーニングジム】
ファング パーソナル トレーニング ジム ヨノテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 埼玉県さいたま市浦和区上木崎１－９－１７ ＳＮビル２Ｆ
- 与野駅から徒歩1分【大宮/与野/ダイエット/痩身/ブライダル】
ファング 与野店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- タンパク質について
- 本日はタンパク質について簡単に説明いたします！
【どれくらい食べると何g？】
◎鶏むね肉100g → 約22～24g
◎卵1個 → 約6g
◎ギリシャヨーグルト100g → 約10g
◎プロテイン1杯 → 約20g
1日の中で3～4回に分けて摂ると吸収効率が良いと言われています！
【よくある疑問】
◎プロテインは飲んだ方がいい？
→食事でしっかり摂れていれば飲まなくてもOK。ただし食事のみで必要量を満たすのは大変なので、足りない分を補う目的で。
◎摂りすぎると太る？
カロリーオーバーすれば太るが、タンパク質は脂肪になりにくい。極端に多くなければ問題なし。
FANGジムは初心者の方大歓迎です！（もちろんトレーニング経験があり更に質を高めたい方も！）
お客様それぞれのライフスタイルに寄り添い、全力でサポートさせていただきます！
FANGジム与野店は現在キャンペーン実施中です！
さらに食事指導無料！ウェア、シューズ、靴下、タオル貸出無料です！
無理なく楽しく健康的なカラダを手に入れて、充実したライフスタイルを過ごしていきましょう！
与野駅西口徒歩1分
@さいたま市浦和区上木崎1-9-17 SNビル2階
（筋トレ/トレーニング/ダイエット/筋力アップ/パーソナルトレーニング/パーソナル/パーソナルジム/食事管理/ボディメイク/筋肥大 /美脚/美尻/痩身/ブライダル/肩こり/姿勢改善/猫背/ジム/与野/さいたま/駅近）
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