FANG personal training gym 与野店【ファングパーソナルトレーニングジム】
ファング パーソナル トレーニング ジム ヨノテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区上木崎１－９－１７ ＳＮビル２Ｆ
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ファング 与野店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- アミノ酸スコアについて
- 本日は『アミノ酸スコア100』についてお話します！
【アミノ酸スコア100とは】
「必須アミノ酸9種類が、体が必要とする量をすべて満たしている食品」のことです！
人間の体は必須アミノ酸を自分で作れないため、食べ物から“必要量そろって”入ってくるかどうかがとても大事になります。
アミノ酸スコアはその“そろい具合”を点数化したもの。
100＝全部そろっているということです！
【代表的なアミノ酸スコア100食品】
・肉（鶏・豚・牛）
・魚（鮭・アジ・カツオなど）
・卵
・牛乳、ヨーグルト、チーズ
・大豆製品（豆腐・納豆・豆乳など）
アミノ酸スコア100＝必須アミノ酸が全部そろった“完全タンパク質”です！トレーニーにとって、効率よく筋肉を作るための理想的な食品なので、意識して摂るようにしましょう！
FANGジムは初心者の方大歓迎です！（もちろんトレーニング経験があり更に質を高めたい方も！）
お客様それぞれのライフスタイルに寄り添い、全力でサポートさせていただきます！
FANGジム与野店は現在キャンペーン実施中です！
さらに食事指導無料！ウェア、シューズ、靴下、タオル貸出無料です！
無理なく楽しく健康的なカラダを手に入れて、充実したライフスタイルを過ごしていきましょう！
与野駅西口徒歩1分
@さいたま市浦和区上木崎1-9-17 SNビル2階
（筋トレ/トレーニング/ダイエット/筋力アップ/パーソナルトレーニング/パーソナル/パーソナルジム/食事管理/ボディメイク/筋肥大 /美脚/美尻/痩身/ブライダル/肩こり/姿勢改善/猫背/ジム/与野/さいたま/駅近）
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