FANG personal training gym 与野店【ファングパーソナルトレーニングジム】
ファング パーソナル トレーニング ジム ヨノテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区上木崎１－９－１７ ＳＮビル２Ｆ
- 与野駅から徒歩1分【大宮/与野/ダイエット/痩身/ブライダル】
ファング 与野店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 必須アミノ酸について
- 本日は必須アミノ酸について説明します！
必須アミノ酸が含まれている食品やサプリが「良い」とされる最大の理由は、体が自分で作れない9種類のアミノ酸を補い、筋肉づくり・代謝・免疫など生命維持に不可欠な働きを支えてくれる点にあります。
【必須アミノ酸が含まれていると何が良いのか？】
◎筋肉の合成と修復がスムーズになる
・必須アミノ酸は筋タンパク質の“材料”そのもの。
・特にロイシンは筋タンパク合成のスイッチを入れる重要な役割を持つ。
◎疲労回復や運動パフォーマンスの向上
・イソロイシンやバリンはエネルギー供給を助け、疲労軽減に関与。
・持久力向上にも寄与する。
◎免疫機能のサポート
・スレオニンは免疫機能維持に関わり、体調管理に役立つ。
◎精神面のサポート（集中力・睡眠）
・フェニルアラニンは神経伝達物質の材料になり集中力を高める。
・トリプトファンはセロトニン生成に関わり、睡眠の質向上に寄与。
◎代謝アップ・脂肪燃焼のサポート
・メチオニンは代謝を促し、脂肪燃焼を助ける働きがある。
◎体のあらゆる組織の材料になる
・必須アミノ酸は筋肉だけでなく、臓器・酵素・ホルモン・髪・皮膚など、体の構成要素の基盤。
・体内で作れないため、食事やサプリでの摂取が必須。
【どんな人に特にメリットが大きいか】
・筋トレやスポーツをしている人
・食事量が少ない人（高齢者・ダイエット中）
・疲れやすい・回復が遅いと感じる人
・睡眠の質を上げたい人
FANGジムは初心者の方大歓迎です！（もちろんトレーニング経験があり更に質を高めたい方も！）
お客様それぞれのライフスタイルに寄り添い、全力でサポートさせていただきます！
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さらに食事指導無料！ウェア、シューズ、靴下、タオル貸出無料です！
無理なく楽しく健康的なカラダを手に入れて、充実したライフスタイルを過ごしていきましょう！
与野駅西口徒歩1分
@さいたま市浦和区上木崎1-9-17 SNビル2階
（筋トレ/トレーニング/ダイエット/筋力アップ/パーソナルトレーニング/パーソナル/パーソナルジム/食事管理/ボディメイク/筋肥大 /美脚/美尻/痩身/ブライダル/肩こり/姿勢改善/猫背/ジム/与野/さいたま/駅近）
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