リンク綱鍼灸院 東久留米駅前店(Link綱鍼灸院)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
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高橋 拓巳
雨の日でも気分が上がるピラティス雨の日は気分が沈みがちですが、そんな時こそピラティスでリフレッシュしてみませんか？雨の日は外出が億劫になりますが、少し運動をするだけで、体…
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- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
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高橋 拓巳
湿気の多い季節を快適に過ごすために梅雨時期は体が重く感じたり、だるさを覚える方が多い季節です。その原因と対策についてご紹介します。湿度の高い環境では、汗が蒸発しにくく、体…
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- 投稿日：
- 2025/6/27
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高橋 拓巳
パーソナルピラティスを継続いただいているお客様から、姿勢がよくなった事でたくさんの変化をお伝えいただいております！中でも、ピラティスを続けることで、姿勢が良くなり、自信を…
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- 投稿日：
- 2025/6/26
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高橋 拓巳
50代を過ぎてから、体の硬さや体力の低下が気になる方が多い印象があります。そんな方にこそ、ピラティスをおすすめします！ピラティスは、年齢に関係なく始められる優しいエクササイ…
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- 投稿日：
- 2025/6/25
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高橋 拓巳
40代からの体の変化に対応したい方に、ピラティスは最適なエクササイズです！体力の低下を感じるようになり、何か始めようと思ったことをきっかけで、ピラティスを選ぶ方が増えていま…
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- 投稿日：
- 2025/6/24
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高橋 拓巳
産後の体型や体調の変化に悩む方にこそ、ピラティスがおすすめです。産前、妊娠中、産後では体の構造や機能が大きく変わっていきます。産後の腰痛や体型の変化は、妊娠中の姿勢や体の…
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- 投稿日：
- 2025/6/23
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高橋 拓巳
ピラティス初心者のための継続のポイントピラティスを始めたけれど、続けるのが難しいと感じる方も多いのではないでしょうか？ここでは、初心者がピラティスを楽しく続けるためのコツ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
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高橋 拓巳
肩こりやスタイルの悩みを抱えていた女性(主婦)のお客様が、ピラティスを含むパーソナルトレーニングを3ヶ月間続けた結果、驚くような変化を実感されました。「通い始めて数ヶ月です…
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- 投稿日：
- 2025/6/21
- 投稿者：
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高橋 拓巳
夏に向けての準備は今からでも遅くありません！ピラティスでシェイプアップするためのポイントを３つ詳しくご紹介します。1. 短期集中プログラム１回３０分から取り組めるプランで効…
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- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
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高橋 拓巳
ピラティスには体重を減らす以上の効果があります。その意外な魅力を３つの観点から詳しくお届けします。1. 姿勢改善正しい姿勢を身につけることで見た目が美しくなります。また、姿…
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