リンク綱鍼灸院 東久留米駅前店(Link綱鍼灸院)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
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高橋 拓巳
40代になると「以前より疲れやすい」「肩こりや腰痛がなかなか取れない」といった声をよく耳にします。実はこの時期は、筋力や柔軟性の低下、ホルモンバランスの変化が重なり、体に不…
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- 投稿日：
- 2025/9/17
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高橋 拓巳
「最近ちょっとした家事でも疲れる…」「前よりも体力が落ちた気がする」そんなお悩みはありませんか？その疲れやすさ、もしかすると 筋力低下のサイン かもしれません。筋力は年齢と…
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- 投稿日：
- 2025/9/16
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高橋 拓巳
家事や育児、仕事に追われて「自分の体のことは後回し」になっていませんか？多くの主婦の方が「家族のために」と頑張る一方で、肩こりや腰痛、疲労感を抱えながら毎日を過ごしていま…
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- 投稿日：
- 2025/9/15
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高橋 拓巳
「いつも肩が重い」「首がこって頭痛まで…」そんなお悩みを抱えている主婦の方は多いのではないでしょうか。家事や育児では、どうしても前かがみ姿勢や腕を使う動作が多く、それが肩…
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- 投稿日：
- 2025/9/14
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高橋 拓巳
猫背は見た目の印象を老けさせるだけでなく、肩こり・首こり・腰痛、さらには呼吸の浅さや自律神経の乱れにもつながることがあります。原因はスマホやデスクワークなどの前傾姿勢、運…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
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高橋 拓巳
忙しい平日だからこそ、短時間で効率よく。水曜9時～14時限定のクーポンで、30分集中トレーニングをご提供します。・姿勢改善・体幹・下半身の安定・疲れにくい身体づくり30分だから…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
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高橋 拓巳
第一印象を大きく左右するのは、実は「姿勢」です。背中が丸まっていると、実年齢より老けて見えたり、疲れているような印象を与えたりします。逆に、自然に背筋が伸びている人は、そ…
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- 投稿日：
- 2025/9/11
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高橋 拓巳
「掃除や買い物をするとすぐ疲れる」「家事を終える頃には肩や腰がつらい」そんな悩みを抱える主婦の方は少なくありません。体が重く感じる原因の多くは、筋肉のバランスの乱れや姿勢…
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「運動したいけど時間がない」そんな忙しい主婦の方におすすめなのが、“ながらエクササイズ”です。家事や育児の合間に取り入れられる簡単な動きでも、積み重ねることで体の不調改善…
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「産後から腰や肩の痛みが続いている」「育児で体がガチガチ…」そんな声を多くいただきます。産後はホルモンの影響で骨盤が不安定になりやすく、加えて授乳や抱っこによる前かがみ姿…
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- 2026年04月30日まで
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