リンク綱鍼灸院 東久留米駅前店(Link綱鍼灸院)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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高橋 拓巳
「前より疲れにくくなった」「姿勢が良くなったと家族に言われた」――これは、当院のマシンピラティスに継続的に通われている主婦の方からいただいた実際のお声です。身体に変化が表…
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- 投稿日：
- 2025/8/19
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高橋 拓巳
初回体験では「体のクセを知る」ことから始めましょうLink綱鍼灸院の初回体験では、まず「体の現状把握」に重点を置きます。具体的には、姿勢のチェックや動作評価を行い、筋肉や関節…
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「体が重だるい」「気分もなんとなく沈みがち」運動で発散したいけど、激しい運動をする元気はない…。そんな日こそ、Link綱鍼灸院のマシンピラティスがおすすめです。ピラティスは、…
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夏は屋外の暑さと室内の冷房との温度差が激しく、体が冷えてだるさを感じたり、頭痛・便秘・むくみなどの不調が起こりやすくなります。とくに冷房の効いた部屋で長時間過ごす方や、運…
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「長年腰痛に悩んでいるけれど、運動するのが怖い」「何をしたらいいか分からない」そんな方にも、Link綱鍼灸院のマシンピラティスは安心して取り組める選択肢です。腰まわりの不調に…
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- 投稿日：
- 2025/7/30
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高橋 拓巳
肩が前に出てしまう「巻き肩」、背中が丸くなる「猫背」姿勢の乱れは見た目だけでなく、肩こりや疲れやすさ、呼吸の浅さにもつながる原因です。そんな方におすすめしたいのが、マシン…
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- 投稿日：
- 2025/7/28
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高橋 拓巳
「出産してから骨盤まわりが緩んだ気がする…」「下腹やお尻が戻りにくい…」そんなお悩みを抱える産後ママにおすすめのエクササイズが、マシンピラティスの「ペルビックリフト」です…
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- 投稿日：
- 2025/7/25
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高橋 拓巳
日々、家族のために頑張る主婦の皆さん。買い物、家事、育児、仕事…毎日めまぐるしく過ぎていく中で、自分の体や心を後回しにしていませんか？Link綱鍼灸院では、そんな頑張る女性た…
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- 投稿日：
- 2025/7/24
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高橋 拓巳
「運動経験がないから不安…」「身体が硬いけど大丈夫？」――そんなお声をよくいただきます。でもご安心ください！Link綱鍼灸院で導入しているマシンピラティスは、初心者や運動が苦…
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- 投稿日：
- 2025/7/22
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高橋 拓巳
長時間の立ち仕事やデスクワーク、育児や家事で同じ姿勢が続くと、脚がパンパンに張ったり、重だるさを感じたりしませんか？その原因の一つが、股関節まわりの硬さや血流の滞りです。…
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