リンク綱鍼灸院 東久留米駅前店(Link綱鍼灸院)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/7/21
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高橋 拓巳
スマホを見る時間や、家事・育児での作業など、日常生活の多くは“前かがみ姿勢”が中心です。その結果、肩甲骨が外に開いたまま固まり、背中や肩まわりに不調を感じやすくなります。…
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- 投稿日：
- 2025/7/20
- 投稿者：
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高橋 拓巳
「姿勢が悪い」「お腹だけなかなかへこまない」「反り腰が気になる」そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、マシンピラティスの基本エクササイズ「フットワーク」です！仰向けで…
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- 投稿日：
- 2025/7/18
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高橋 拓巳
慢性的な疲労感や集中力の低下の原因の一つに、「呼吸の浅さ」があります。特に家事や育児に追われる毎日では、無意識のうちに浅く早い呼吸になり、交感神経が優位な状態が続いてしま…
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- 投稿日：
- 2025/7/17
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高橋 拓巳
マシンピラティスで“骨盤のゆがみ”をリセットしませんか？育児や家事で前かがみの姿勢が続くと、骨盤が前傾したり左右に傾いたりと、知らないうちに“ゆがみ”が生じやすくなります…
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- 投稿日：
- 2025/7/15
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高橋 拓巳
夏はアウトドアやレジャーを楽しむ機会が増える季節!!体が硬いと、思い切り楽しむことが難しいこともありますよね。。。Link綱鍼灸院では、柔軟性を高めることに目的としたピラティス…
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- 投稿日：
- 2025/7/13
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高橋 拓巳
育児や家事で忙しい毎日を送るママにとって、自分だけの時間を持つのは難しいですよね。Link綱鍼灸院では、短時間で心身ともにリフレッシュできるリラックスプログラムもご提供してい…
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- 投稿日：
- 2025/7/12
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高橋 拓巳
エアコンが欠かせない夏は、意外と体が冷えてしまうことも。Link綱鍼灸院では、全身をしっかり動かしながら体を内側から温めるピラティスエクササイズもご提供しています！冷え性の方…
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- 投稿日：
- 2025/7/11
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高橋 拓巳
腰痛にお悩みの方は多いですよね。特に家事や育児で腰に負担がかかりやすい主婦の方々にとって、腰痛は大きな悩みの種。Link綱鍼灸院のパーソナルピラティスは、骨盤周りの筋肉をしっ…
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- 投稿日：
- 2025/7/10
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高橋 拓巳
日々の家事やパソコン作業で肩こりに悩む方も多いのではないでしょうか？Link綱鍼灸院では、肩周りの筋肉をほぐし、柔軟性を高めるピラティスプログラムを提供しています！肩甲骨をし…
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夏の暑さや家事で疲れが溜まりやすい季節。Link綱鍼灸院では、体を優しくほぐしながら癒せるストレッチとリラクゼーションを組み合わせたプログラムをご用意しています。例えば、スト…
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