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リンク綱鍼灸院 東久留米駅前店(Link綱鍼灸院)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 【施術】季節の変わり目にご注意！
- こんにちは！
治療家の脇島です(^^)/
最近、こんなお悩みをよく聞きます
「なんとなく重だるい」
「疲れが抜けにくい」
「いつもより頭痛や肩こりを感じやすい」
その症状、実は寒暖差のせいかもしれません、、、あったかくなったかと思えば雪が降ったり天気が不安定ですよね
そんなとき身体は良い状態を保とうと「自律神経」をフル稼働させています
そのため、いつもより疲れやすかったり、回復しづらくなったりします
対策としては
・湯船に浸かってあっためる
・軽く身体を動かす
・首や背中を冷やさない
など、身体を整える習慣が大切です！
身体の緊張をゆるめ、血流を整えると身体が本来のバランスを取り戻しやすくなります
不調を感じたり、疲れが抜けにくいと感じたら身体のメンテナンスをしてあげるタイミングかもしれません
そんな時はぜひプロの手も頼ってみてくださいね(*^^*)
ご要望や不明な点がありましたらお気軽にご相談ください♪
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