カレン アイビューティー(Karen Eyebeauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- 余裕ある日のサロンランチ♪
《疲れている時ほど、お粥に戻ります◎》
みなさんこんにちは♪
実は最近、お粥にはまっています。
この日は
卵焼きと卵粥、
別日でネギと胸肉を入れた優しいお粥、
ヘルシーサラダを作りました！！
忙しい日が続いたり、
睡眠が足りなかったりすると、
肌より先に実は“胃腸”が疲れていることが多いんです。。
胃腸が弱ると
◎ 肌荒れ
◎くすみ
◎むくみ
◎なんとなく疲れが抜けない
そんな状態につながりやすくなります。
だから私は、疲れたなと思ったら
一度シンプルな食事に戻すようにしています♪
温かいお粥を食べると、
体がじんわりゆるんで、
次の日の体調や肌の調子も違う気がします。
外側のケアももちろん大切ですが、
内側を整える時間も美容のひとつですね♪
みなさんの美容法教えてくださいね♪
Karen Eyebeauty
Owner Kaori
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