カタコリトッカ キマチセイコツイン
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きまち整骨院のブログ
最新ブログ一覧
49件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- 小倉 腰痛
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／睡眠／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。ヨーグルト・納豆・キムチ・味噌汁などの発酵食品を増やすと、**腸内多様…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- 小倉 交通事故
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／睡眠／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。食後60～120分に1分の階段上り下りを数回入れるだけで、食後血糖・インス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- 小倉 肩こり頭痛
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／睡眠／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。ふくらはぎの奥“ヒラメ筋”を座ったままリズミカルに押し下げるSPUは、長…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- 小倉 睡眠
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／睡眠／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。昼寝は短く・たまにがコツ。10分前後の短時間は眠気を取りつつ、その後の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- 小倉 肩こり頭痛
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／睡眠／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。血圧対策に“手を握るだけ”の等尺性トレーニングが再注目。ハンドグリッ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- 小倉 肩こり頭痛
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／睡眠／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。歩きながら簡単な計算やしりとりなど、二つの課題を同時に行う“デュアル…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/31
- 投稿者：
- 小倉 交通事故
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／睡眠／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。高たんぱく・低糖質の朝食は、午前の満腹感を高め、集中力のテスト成績を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- 小倉 整体
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／睡眠／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。1日に“5階分以上”の階段上りは、動脈硬化性心血管疾患リスクがおよそ2割…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- 小倉 整体
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／睡眠／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。便利な超加工食品（UPF）は、摂取量が多いほど筋肉量や骨密度の低下、さら…続きを見る
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