カタコリトッカ キマチセイコツイン
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きまち整骨院のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
4件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
- 小倉 肩こり頭痛
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【頭痛/腰痛/ヘッドスパ/マッサージ】」です。首すじを42 ℃前後の蒸しタオルで2分温めるだけ！筋温が約1 ℃上がると血管が拡張し、首肩まわりの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
- 小倉 肩こり頭痛
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【頭痛/腰痛/ヘッドスパ/マッサージ】」です。デスクワークで固まった背中には 『肩甲骨ギュッ10秒×3』 が効果的！椅子に浅く腰掛け背筋を伸ば…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/12
- 投稿者：
- 小倉 肩こり頭痛
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【頭痛/ヘッドスパ/腰痛/膝痛/骨盤/姿勢/睡眠/マッサージ】」です。運動生理学研究では、20 分ごとに30 秒だけ“マイクロブレイク”（肩回し・首…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/8
- 投稿者：
- 小倉 肩こり頭痛
こんにちは『 肩こり特化 きまち整骨院【頭痛/腰痛/ヘッドスパ/マッサージ】 』です。成人の頭は約5 kgですが、15°前に傾けると首への負荷は5倍の約27 kgに跳ね上がります。スマホ首…続きを見る
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