カタコリトッカ キマチセイコツイン
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きまち整骨院のブログ
最新ブログ一覧
37件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
- 小倉 むち打ち
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。何気なく椅子に座ったとき、いつも同じ足を上にして組んでいませんか？足を組む…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
- 小倉 肩こり頭痛
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／姿勢改善／マッサージ／膝痛】」です。睡眠中、私たちは一晩で20～30回程度の寝返りを打つのが自然なリズムです。こ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/13
- 投稿者：
- 小倉 むち打ち
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛/ヘッドスパ/頭痛/姿勢改善/マッサージ/膝痛】」です。長時間座ると“椎間板”に負担が集中！？実は「座っている姿勢」は、立っている時よ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
- 小倉 肩こり頭痛
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【頭痛/腰痛/ヘッドスパ/マッサージ】」です。首すじを42 ℃前後の蒸しタオルで2分温めるだけ！筋温が約1 ℃上がると血管が拡張し、首肩まわりの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
- 小倉 肩こり頭痛
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【頭痛/腰痛/ヘッドスパ/マッサージ】」です。デスクワークで固まった背中には 『肩甲骨ギュッ10秒×3』 が効果的！椅子に浅く腰掛け背筋を伸ば…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/12
- 投稿者：
- 小倉 肩こり頭痛
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【頭痛/ヘッドスパ/腰痛/膝痛/骨盤/姿勢/睡眠/マッサージ】」です。運動生理学研究では、20 分ごとに30 秒だけ“マイクロブレイク”（肩回し・首…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/8
- 投稿者：
- 小倉 肩こり頭痛
こんにちは『 肩こり特化 きまち整骨院【頭痛/腰痛/ヘッドスパ/マッサージ】 』です。成人の頭は約5 kgですが、15°前に傾けると首への負荷は5倍の約27 kgに跳ね上がります。スマホ首…続きを見る
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