カタコリトッカ キマチセイコツイン
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きまち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/24
- “締めつけ頭痛”を見直す
- こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院
【腰痛／ヘッドスパ／頭痛／睡眠／姿勢改善／マッサージ／膝痛】です。
結び目の強いポニーテール、きつい帽子・ヘアバンド、長時間の眼鏡跡、マスクやヘッドセットの側頭部圧は“外的圧迫性頭痛”の引き金。
こめかみ～耳前の圧痕がサインです。
対策は、
（１）1～2時間ごとに装着位置を5mmずらす
（２）結び目は耳より後ろで緩める
（３）眼鏡は鼻パッドとテンプルを微調整
（４）帰宅後は耳を10回まわし側頭筋を解放
原因が分かると発作が一段と減ります。
木町・大手町・原町・金田エリアは徒歩圏内！
23時まで営業・WEB予約24時間対応です。
ご来院お待ちしております。
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投稿者
小倉 肩こり頭痛
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