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肩こり特化 きまち整骨院【腰痛/ヘッドスパ】

カタコリトッカ キマチセイコツイン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 福岡県北九州市小倉北区木町1-1-4
  • JR南小倉駅車で3分/大手町西バス停徒歩1分/木町・大手町・原町・金田から徒歩圏内!

きまち整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/5
腸を育てるコツは“植物の種類数”
腸を育てるコツは“植物の種類数”_20260305_1
こんにちは「肩こり特化 きまち整骨院【腰痛/ヘッドスパ/頭痛/睡眠/姿勢改善/マッサージ/膝痛】です。

腸活は発酵食品だけでなく「植物性食品の種類数」を増やすのが近道。
野菜・果物・豆・海藻・きのこ・ナッツ・全粒穀物・スパイスを“少しずつ多種類”がポイントです。
例:味噌汁にきのこ+わかめ、サラダに豆、ヨーグルトにベリー+ナッツ。
1日で完璧にしなくてOK。
買い物は「いつもと違う色を1つ追加」ルールにすると自然に種類が増えます。

木町・大手町・原町・金田エリアは徒歩圏内!
23時まで営業・WEB予約24時間対応です。
ご来院お待ちしております。
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小倉 交通事故

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きまち整骨院のブログ(腸を育てるコツは“植物の種類数”)/ホットペッパービューティー

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