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ハーブテントサウナ専門店 bodaraku【ボダラク】

ハーブテントサウナセンモンテン　ボダラク

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  • 北海道札幌市北区北３８条西２丁目２－２５ Ｄｒｅａｍ　Ｍｉｎｄ３０６
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ボダラク(bodaraku)のブログ

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121件のブログがあります

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  • 呼吸まで変わる、ヨモギのチカラ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    大島 大実
    呼吸まで変わる、ヨモギのチカラ
    ヨモギって、なんとなく体に良さそうなイメージを持っている方は多いと思います。よもぎ蒸しの広がりとともに「ヨモギ＝体にいい」という印象が強くなりましたが実際にどんな働きがあ…続きを見る
  • ハーブテントの後に感じる“自然な眠り”の正体とは
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    投稿日：
    2026/3/30
    投稿者：
    大島 大実
    ハーブテントの後に感じる“自然な眠り”の正体とは
    最近、ぐっすり眠れていますか？寝つきが悪い、途中で目が覚める、朝すっきり起きられない。そんなお悩みを感じている方も少なくありません。体は疲れているのにうまく休めない。頭で…続きを見る
  • 花粉症だけじゃない　春の不調と呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/29
    投稿者：
    大島 大実
    花粉症だけじゃない　春の不調と呼吸
    この時期は、くしゃみや鼻水、目のかゆみといった花粉症の不調に加えて「なんとなく体が重い」「呼吸がしづらい」と感じる方が増えています。さらに札幌では、雪解けの時期になると道…続きを見る
  • 心のデトックス、できていますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/24
    投稿者：
    大島 大実
    心のデトックス、できていますか？
    なんとなくしんどい。理由はわからないけれど、ずっとスッキリしない。そんな感覚を抱えたまま過ごしている方が、最近とても多いように感じています。体調が悪いわけではないのに、ど…続きを見る
  • 二人で整える妊活時間
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/23
    投稿者：
    大島 大実
    二人で整える妊活時間
    妊活というと、どうしても女性が頑張るものというイメージになりやすいですがもし二人で同じ時間を過ごしながら整えていけたら、気持ちも少し楽になるかもしれません。思うようにいか…続きを見る
  • 汗が出ない体質だと思っていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    大島 大実
    汗が出ない体質だと思っていませんか？
    「私、あまり汗かかないんです」bodarakuに来られるお客様から、よく聞く言葉です。最近は、普段の生活の中で汗をかく機会が少なくなり、「汗をかきにくい」と感じている方も増えてい…続きを見る
  • ハーブ蒸しとハーブテントって何が違う？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    大島 大実
    ハーブ蒸しとハーブテントって何が違う？
    最近、ハーブテントについて興味を持ってくださる方が増えてきました。その中でよくいただくのが「よもぎ蒸しやハーブ蒸しとはどう違うのですか？」というご質問です。蒸気を使って体…続きを見る
  • 春に増える40代女性の体調不良
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    大島 大実
    春に増える40代女性の体調不良
    札幌でも雪解けが進み、少しずつ春の訪れを感じられる季節になってきました。実はこの時期、体調の変化を感じる方も増えてきます。朝起きても疲れが残る手足が冷えやすいむくみやすい…続きを見る
  • 気づかないうちに体に力がはいる理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    大島 大実
    気づかないうちに体に力がはいる理由
    肩が上がっている。奥歯を食いしばっている。お腹に力が入っている。こうした体の緊張に、後から気づくことがあります。日常の中で体は思っている以上に力が入りやすいものです。仕事…続きを見る
  • 呼吸が変わると体はゆるみます
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    大島 大実
    呼吸が変わると体はゆるみます
    最近、呼吸が浅くなっていると感じることはありませんか？忙しい毎日を過ごしていると、知らないうちに体には力が入り、呼吸も浅くなりがちです。頑張ることが当たり前になっていると…続きを見る
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