ハーブテントサウナセンモンテン ボダラク
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 北海道札幌市北区北３８条西２丁目２－２５ Ｄｒｅａｍ Ｍｉｎｄ３０６
- 【3月12日 当日予約OK】 地下鉄南北線 麻生駅 4番出口より郵便局方面へ徒歩5分
ボダラク(bodaraku)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/6
- 更年期前に起きる体の変化
- ふとした場面で気持ちに余裕が持てなかったり、朝起きた時の回復感が弱くなったと感じることはありませんか？
体調不良とは言えないものの、以前の快調さと少し違う感覚が続く時期があります。
多くの方が更年期は生理が止まってから始まると考えていますが、実際にはその前から身体は変化を始めています。
女性ホルモンが急に減るのではなく分泌の揺らぎが大きくなる時期。
一定だったリズムが不安定になることで、体温調整や自律神経の切り替えに時間がかかるようになります。
日中の緊張が夜まで残りやすくなり、眠りが浅くなります。
睡眠が浅いと回復が途中で止まり、翌日に疲労感が持ち越されます。
すると集中力が続きにくくなったり、気持ちの余裕が保ちにくくなったりします。
理由のないイライラは性格の変化ではなく、神経の切り替えがゆっくりになっているサインとして現れることがあります。
同時に骨盤内の血流も安定しにくくなり、下腹部の冷えや腸の落ち着かなさとして感じられることがあります。
腸の働きと気持ちの安定は深く関係しているため、安心しづらい感覚が続くこともあります。
こうした変化は特別なことではなく、多くの方が経験していく身体の移り変わりです。
戸惑いやすい時期ですが、身体が次のリズムを探している途中でもあります。
この時期のケアは、生活の中で無理せず整えることが大切です。
ぬるめのお風呂で下腹部まで温める、寝る前に深い呼吸を数分続ける、朝に光を浴びて体内時計を整えるだけでも、回復のリズムは少しずつ変わっていきます。
ご自宅でのケアに加えて、蒸気の温かさと香りに包まれる時間を持つと
呼吸が深まり夜の落ち着きを感じやすくなります。
ゆらぎを感じ始めた時期の整え方のひとつとして、ハーブテントも思い出していただけたら嬉しく思います。
無理をしなくても大丈夫です。
身体のペースに合わせていくことで、自然と整っていきます。
#ハーブテント
#札幌麻生
#更年期
#ゆらぎケア
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【新規限定】選べる8種のハーブテント＆足湯(ハーブティー&アイス付き)
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（27）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（2）
もっと見る
ボダラク(bodaraku)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【新規限定】選べる8種のハーブテント＆足湯(ハーブティー&アイス付き)
|
|
再 来 |
¥6,600 【ご紹介割】初めてのお友達同伴＆店内アンケートでお得に温活♪
|
|
再 来 |
¥3,900 【口コミ応援割】体験後のポカポカな感想をいただける方★ハーブ温活60分
|
|
全 員 |
¥3,900 【平日限定】心身軽やか★翌朝メイクノリに感動！お買い物やお仕事帰りにも◎
|
|
再 来 |
¥4,000 【アンケート回答でギフト付】極上ハーブ体験＆お家で一息ハーブティー進呈★
|
|
全 員 |
¥11,300 【回数券3回|プチギフト付き】整いの入り口・ハーブテント入浴3回分
|
