ハーブテントサウナセンモンテン ボダラク
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ボダラク(bodaraku)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- テントの中で、鼻がグズグズし始める理由
- ハーブテントに入ってしばらくすると、
「なんか鼻がムズムズする」
「急に鼻が通り始めた気がする」
そんな変化を感じる方がいらっしゃいます。
入った瞬間ではなく、体が温まり呼吸が落ち着いてきた頃に起こることが多い反応です。
ハーブテントでは約42度の温かな蒸気に包まれながら深呼吸して過ごします。
時間とともに体温がゆっくり上がり、血流が全身へ広がっていきます。
このとき、鼻の奥の粘膜にも変化が起こります。
札幌の冬は外気の冷えと暖房の乾燥が続き、
知らないうちに鼻や呼吸まわりが疲れやすい環境です。
粘膜が乾き動きが鈍くなることで、
「詰まる」「重い」「スッキリしない」と感じやすくなります。
蒸気によって温度と湿度が整うと、硬くなっていた粘膜がゆるみ
停滞していた分泌物が動き始めます。
その結果として現れることがあるのが、テント中の鼻水や鼻のグズグズ感です。
新しく何かが起きたのではなく、
動いていなかったものが動き出したサインとも考えられます。
実際にテント後には
「空気がおいしい」
「呼吸が楽」
「頭が軽い」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
花粉症ブログでもお伝えしましたが、春のつらさは花粉が飛び始めてから急に起こるものではなく、
冬の呼吸環境の積み重ねが影響していることがあります。
だからこそ症状が出ら前の、体が変わり始める今の時期に呼吸を整えておくことが大切です。
ハーブテントの時間は汗をかくだけの温活ではなく
呼吸が深まり体が本来のリズムへ戻ろうとする時間。
春を軽やかに迎える準備として、
ゆっくり呼吸を整える時間を過ごしてみませんか。
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