ハーブテントサウナセンモンテン ボダラク
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ボダラク(bodaraku)のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 温める癒しの産後ケア
- 出産後の体は、ゆっくりと回復へ向かう大切な時期。
出産という大きな出来事を終えたあと、体の中では血流やホルモンの変化が続き
冷えやだるさ、疲れやすさを感じやすい状態になることがあります。
さらに産後は、赤ちゃんとの新しい生活が始まり
睡眠不足や慣れない育児が続く毎日になります。
初めてのことが多い生活の中で体も心も緊張状態が続き
自律神経のバランスが揺らぎやすい時期でもあります。
また産後の体では、子宮が元の大きさへ戻る『子宮復古』や骨盤周りの変化など
体の中で大きな回復のプロセスが進んでいます。
この時期は体を温めて血流や巡りを整えることが
体の回復をやさしく支えることにつながると言われています。
ハーブテントは、タイで古くから伝わる産後ケアのための民間療法として生まれました。
出産という大きな役目を終えたお母さんの体を温め、ゆっくり休ませるために受け継がれてきたケアです。
やわらかなハーブスチームに包まれながら体を温める時間は、頑張った体をやさしく労るひととき。
蒸気の温もりとハーブの香りの中でゆっくり呼吸することで、
巡りを整えながら体と心を休ませる時間につながります。
体を温めながらゆっくり呼吸する時間は、緊張した体をゆるめ
自律神経を休ませる時間にもなります。
テント後のハーブティーも自分を取り戻しながらスイッチを切り替えるための大切な時間。
赤ちゃん中心の生活の中で、お母さん自身がほっと息をつける時間を持つことはとても大切です。
初めての育児や寝不足が続く毎日の中で、少しだけ体を休ませる時間を持つことは
お母さん自身をいたわることにもつながります。
体を温めながらゆったりと過ごす時間を、無理のないペースで取り入れてみてください。
なお産後のハーブテントは、1か月検診後に医師の許可を得てからのご利用をおすすめしております。
体調を確認しながらご利用ください。
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