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ボダラク(bodaraku)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 春に増える40代女性の体調不良
- 札幌でも雪解けが進み、少しずつ春の訪れを感じられる季節になってきました。
実はこの時期、体調の変化を感じる方も増えてきます。
朝起きても疲れが残る
手足が冷えやすい
むくみやすい
眠りが浅い
イライラしやすい
このような不調は、40代の女性にとても多く見られます。
その理由の一つが女性ホルモンの変化です。
女性ホルモンは血流や体温調整、自律神経のバランスに関わっています。
40代頃からホルモンの分泌がゆるやかに変化していくため、
体の巡りや体調のバランスが崩れやすくなります。
さらに春は寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経に負担がかかりやすい季節です。
環境の変化に体が対応しようとすることで、疲れや冷え
むくみなどの不調を感じやすくなります。
このような時期に大切なのは、体の巡りを整えることです。
体が温まり血流が良くなることで、自律神経や体温調整の働きが整いやすくなります。
ハーブテントは、骨盤まわりを効率よく温めることができるケアです。
骨盤周りには子宮や卵巣があり、女性ホルモンと深く関わる大切な場所です。
下半身からじんわり温まることで血流が整いやすくなり
女性ホルモンのバランスが揺らぎやすい40代の体をやさしく支えます。
また体が温まることで自律神経のバランスも整いやすくなり
気持ちが落ち着いたり、眠りやすくなったりと心の面でも変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
ハーブテントは汗をかいてすっきりするだけのケアではありません。
体の内側の働きを整え、巡りを促し、心をゆるめていく時間でもあります。
春は体が揺らぎやすい季節です。
最近体調の変化を感じている方は、体を温めて巡りを整えるケアを取り入れてみてください。
札幌・麻生のハーブテントサロン bodarakuでお待ちしております。
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