ハーブテントサウナセンモンテン ボダラク
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 北海道札幌市北区北３８条西２丁目２－２５ Ｄｒｅａｍ Ｍｉｎｄ３０６
- 【４月3日 当日予約OK】 地下鉄南北線 麻生駅 4番出口より郵便局方面へ徒歩5分
ボダラク(bodaraku)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/3
- 冷えとのぼせが同時にある方へ
- 手足は冷たいのに、顔だけがほてる。
眠ろうとすると急に体が熱くなって、目が覚めてしまう。
そんな感覚に戸惑うことはありませんか？
このような状態は、更年期の時期に多く見られます。
女性ホルモンのゆらぎによって、自律神経や体温調節のバランスが乱れやすくなり、
冷えとのぼせが同時に起こることがあります。
その結果、眠りが浅くなったり、朝起きてもすっきりしない、
体が重だるいといった感覚につながることもあります。
こうしたとき、強く温めるだけ、あるいは冷やすだけではうまく整わないことも少なくありません。
体の中で起きているのはどちらか一方ではなく、バランスのゆらぎだからです。
大切なのは、無理にコントロールしようとすることではなく、
その時の体の状態に合わせてやさしく整えていくことです。
例えば、呼吸が浅くなっている方も多いため、
ゆっくりと息を吐くことを意識するだけでも体の緊張がゆるみやすくなります。
また、首やお腹まわりを冷やさないようにしたり、温かい飲み物をとるなど
日常の中で体をやさしく温めていくことも大切です。
こうした積み重ねによって、少しずつ体は整いやすい状態へと変わっていきます。
そのうえで、ハーブテントのように温かい蒸気に包まれて過ごす時間は、自然と呼吸が深まり
体がゆるみやすい状態をつくります。
日常ではゆるみにくい方でも、環境を変えることで体が休む方向へと切り替わりやすくなります。
施術後に「ぐっすり眠れた」「途中で起きる回数が減った」と感じる方もいらっしゃいます。
冷えとほてりが同時にある状態は、頑張りすぎるほどつらくなることもあります。
だからこそ、無理をせず、体がゆるむ方向へと整えていくことが大切です。
なんとなくつらい、その感覚も大切なサインです。
今のご自身の状態に合わせたケアを選んでみてくださいね。
#ハーブテント
#札幌ハーブテント
#札幌bodaraku
#札幌サウナ
#札幌よもぎ蒸し
#更年期
#ホットフラッシュ
#睡眠不足
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,000 【月経・妊活・更年期・ゆらぎケアや美肌にも】 よもぎブレンド
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（27）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（2）
もっと見る
ボダラク(bodaraku)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【新規限定】選べる8種のハーブテント＆足湯(ハーブティー&アイス付き)
|
|
再 来 |
¥6,800 【ご紹介割】初めてのお友達同伴＆店内アンケートでお得に温活♪
|
|
再 来 |
¥3,900 【口コミ応援割】体験後のポカポカな感想をいただける方★ハーブ温活60分
|
|
全 員 |
¥3,900 【平日限定】心身軽やか★翌朝メイクノリに感動！お買い物やお仕事帰りにも◎
|
|
再 来 |
¥4,000 【アンケート回答でギフト付】極上ハーブ体験＆お家で一息ハーブティー進呈★
|
|
全 員 |
¥11,300 【回数券3回|プチギフト付き】整いの入り口・ハーブテント入浴3回分
|
