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ボダラク(bodaraku)のブログ
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投稿日：2026/4/14
- 鼻はグズグズなのに肌は乾燥…
- 春になると、鼻のムズムズやくしゃみが気になる方が増えてきます。
特に北海道はシラカバ花粉の時期。
朝からティッシュが手放せなかったり、外に出た瞬間にくしゃみが出たり。
その一方で、肌はつっぱる感じがあったり化粧水がなじみにくく感じたりすることもありませんか？
この「出ているのに乾く」という状態は、水分が足りないのではなく、
体の中でうまく巡っていないサインです。
外に出す反応が強くなる一方で、内側で潤いを保ったり
必要な場所に届ける力が追いつかなくなっています。
さらにこの時期は、寒暖差や乾燥、黄砂などの影響も重なり、
自律神経もゆらぎやすくなります。
なんとなく体が重い、呼吸が浅い、寝てもスッキリしない。
こうした感覚が続くのも、この流れの乱れと関係しています。
整えていくうえで大切なのは、何かを足すことよりも「流れを戻すこと」。
例えば、ペパーミントやユーカリの香りで呼吸を通しやすくしたり、
ネトルやエルダーフラワーで過敏な反応をやわらげたり。
フキやタラの芽などの山菜も、冬に溜まりやすかった重さを動かすサポートになります。
こうして巡りが戻ってくると、必要な場所に潤いも届きやすくなり
肌のつっぱりや体の重さも少しずつやわらいでいきます。
ハーブの蒸気に包まれて過ごす時間も、その流れを整えるひとつの方法です。
体を内側から温めながら、呼吸や巡りに自然と働きかけていくことで
無理に頑張らなくても体の変化を感じやすくなります。
「なんとなく不調が続いているけど、何をすればいいか分からない」
そんなときに、体の状態に合わせて整える時間を取ることで
少しずつ楽になっていく方もいらっしゃいます。
初めての方でも、今の状態をお伺いしながら無理のない形でご案内していますので
安心してご利用ください。
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