リターズシンキュウチリョウショ・テンノウジイン
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- 大阪府大阪市阿倍野区松崎町２－３－１４ ２F
- 近鉄 阿部野橋駅から徒歩2分 出口（松崎口から）駅近/天王寺/鍼灸院/こり症状解消
リターズ鍼灸治療所 天王寺院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 春に向け、この季節に食べたいもの
- こんにちは！リターズ鍼灸治療所です。
寒い日が続きますが、暦の上ではもう春。
２月４日～19日は立春だそうです。
今回は、この時期に意識して食べたい食物について紹介します。
立春は冬から春へ移り変わるタイミング。
食養生としては、冬に動きにくくなった身体を
春に向けてスムーズに動かせるようにしていくのがポイントです。
東洋医学では季節ごとに食材が色分けされており
冬は、黒い食べ物がおすすめです。
たとえば…、黒豆、黒ごま、ひじき、わかめ、山芋、くるみなど。
黒豆やひじきの入ったお惣菜や、黒ゴマプリン、黒ゴマせんべいなどは
コンビニやスーパーでも手に入るので手軽に取り入れることができそうです。
さらに、春の準備としてセロリ、春菊、菜の花、しそなど、
苦みや香りのあるものを加えると気の巡りがよくなります。
頑張りすぎず、食べ物を選ぶときに少し意識するだけでOKです。
食養生だけでなく、本格的に春に備えて体調を整えたい方は、
ぜひリターズにご相談ください。
鍼灸施術で、冬の疲れを癒し、春のパワーをチャージしておきましょう！
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【店舗情報】
リターズ鍼灸治療所・天王寺院
〒545-0053
大阪府大阪市阿倍野区松崎町2-3-14 ２F
9：00～20：00（最終受付19：30/当日予約OK！）
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