リターズシンキュウチリョウショ・テンノウジイン
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- 大阪府大阪市阿倍野区松崎町２－３－１４ ２F
- 近鉄 阿部野橋駅から徒歩2分 出口（松崎口から）駅近/天王寺/鍼灸院/こり症状解消
リターズ鍼灸治療所 天王寺院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 漢方的チョコの食べ方
- こんにちは！リターズ鍼灸治療所です。
今日はバレンタインデー！
いろんなチョコレートが売られているので、みているだけでも楽しいですね。
今回は、バレンタインデーにちなんで
漢方や薬膳から考えるチョコレートについて紹介します。
薬膳的には、チョコレートは性質が「やや温」味が「甘＋苦」。
「気分を高める」「血行を促す」「緊張を緩める」作用があります。
少し食べる分には、「気血を動かす補助食品」として
身体を助けてくれますが、食べすぎると「熱」と「湿」を生み、
のぼせやニキビの原因になります。
チョコレートを食べるときは、ぜひ以下のポイントを意識してみてください。
●高カカオを選ぶ（70％前後）
→砂糖が多いほど「湿」をためやすい
●少量（1日20g程度）
→ “薬”の量で止めるのが薬膳的な食べ方
●夜遅くは避ける
→温性＋興奮作用で眠りの質が低下
●空腹時に大量に食べない
→脾（消化器）を傷めやすい
上手にチョコレートを食べてバレンタインデーを楽しみましょう。
また、チョコレートのせいかな？？
調子を崩してしまったという方はリターズにご相談ください。
糖分の摂り過ぎで崩れてしまったバランスを鍼灸で整えて
元気な身体で過ごしましょう！
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【店舗情報】
リターズ鍼灸治療所・天王寺院
〒545-0053
大阪府大阪市阿倍野区松崎町2-3-14 ２F
9：00～20：00（最終受付19：30/当日予約OK！）
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