リターズシンキュウチリョウショ・テンノウジイン
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- 大阪府大阪市阿倍野区松崎町２－３－１４ ２F
- 近鉄 阿部野橋駅から徒歩2分 出口（松崎口から）駅近/天王寺/鍼灸院/こり症状解消
リターズ鍼灸治療所 天王寺院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 片手操作で「スマホ指」？！
- こんにちは！リターズ鍼灸治療所です。
長時間、スマホを操作していることが原因で
指や手首を傷める「スマホ指」になる人が増えています。
片手でスマホを持ち、持った手の親指での
上下左右のスクロールが多いとなりやすいといわれます。
毎日、長時間この動きを繰り返していることで
親指の付け根に負担がかかり、
悪化すると腱鞘炎になる場合もあるそうです。
はじめはスマホを操作した時に少し痛みがある程度ですが
そのうちスマホを触っていなくでも痛みを感じるようになります。
スマホをみていると、ついつい集中して気付けば
長時間経っていることが多いかと思いますが、
こまめに休憩を取り、指のストレッチなどをするようにしましょう。
また、片手ではなく両手で操作する、音声機能を活用するなどの工夫もポイント。
リターズでは指や手首の痛みの他、スマホによる首・肩の凝りにも
対応する施術を行っていますので、お気軽にご相談ください。
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【店舗情報】
リターズ鍼灸治療所・天王寺院
〒545-0053
大阪府大阪市阿倍野区松崎町2-3-14 ２F
9：00～20：00（最終受付19：30/当日予約OK！）
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