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lulu SPORTS CONDITIONING SALON ～横浜・金沢文庫～　整体・肩こり・首こり・腰痛

ルル　スポーツコンディショニングサロン　ヨコハマ　カナザワブンコ　セイタイ　カタコリ　クビコリ　ヨウ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市金沢区釜利谷東１－２４－８ ルンビニー －繋がりの庭－１Ｆ
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ルル 横浜 金沢文庫(lulu)のブログ

最新ブログ一覧

199件のブログがあります

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  • 週の疲れが溜まる前にリセット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    安宅 優輔
    週の疲れが溜まる前にリセット UP
    金曜になると、肩こり・腰痛・背中の張りがピークに。これは、週の前半に固まった筋肉を放置してしまうのが原因です。整体で早めにゆるめておくと、週末の疲れ方がまったく違います。…続きを見る
  • 頭痛の原因は“首のこわばり”かも
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    安宅 優輔
    頭痛の原因は“首のこわばり”かも UP
    「こめかみが痛い」「目の奥が重い」そんな頭痛の原因が、実は首の筋肉のこわばりということも多いです。首の深層筋が固まると、血流が悪くなり頭痛につながります。整体で首まわりを…続きを見る
  • 午後になると肩が重くなる人へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    安宅 優輔
    午後になると肩が重くなる人へ UP
    午前中は平気なのに、午後になると肩が重くなる。これは、同じ姿勢が続いて筋肉が固まってくるサインです。特に首の付け根や肩甲骨まわりが動かないと、疲れが倍増。整体で深い筋肉を…続きを見る
  • 呼吸が浅いと疲れやすい理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    安宅 優輔
    呼吸が浅いと疲れやすい理由 UP
    「最近、呼吸が浅い」「胸がつまる感じがする」そんな方は、胸まわりの筋肉が固まっているサイン。胸郭が動かないと酸素が入りにくく、疲れやすさに直結します。整体で胸まわりをゆる…続きを見る
  • 肩甲骨が動かないと肩こりが悪化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    安宅 優輔
    肩甲骨が動かないと肩こりが悪化 UP
    毎日の家事は前かがみや腕を前に出す姿勢が多く、肩甲骨がほとんど動かなくなりがち。その結果、肩こり・腰痛・背中の張りが一気に増えてしまいます。整体で肩甲骨の可動域を広げると…続きを見る
  • 寝ても疲れが抜けないのは姿勢のクセ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    安宅 優輔
    寝ても疲れが抜けないのは姿勢のクセ UP
    「休んだはずなのに疲れが残る」そんな方は、姿勢のクセで筋肉が常に緊張している可能性があります。体が力を抜けない状態が続くと、休んでも回復しにくくなります。整体で姿勢を整え…続きを見る
  • スマホ姿勢で首がつらい人へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    安宅 優輔
    スマホ姿勢で首がつらい人へ
    スマホを見る時間が長くなると、首が前に落ちる“スマホ首”に。首・肩・背中の筋肉が引っ張られ、肩こりや頭の重さにつながります。整体で首まわりの深い筋肉をゆるめると、頭の重さ…続きを見る
  • 「軽い！」の瞬間
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    安宅 優輔
    「軽い！」の瞬間
    初めて整体に来られた方ほど、施術後の変化に驚かれます。「肩が軽い」「首が動く」「スッキリした」そんな声が多く、表情まで明るくなる方も。深い筋肉のこわばりが取れ、姿勢が整う…続きを見る
  • がんばりすぎ注意
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    安宅 優輔
    がんばりすぎ注意
    平日はバタバタして整体を後回しにしがち。でも、肩こりや腰痛を放置すると、疲れやだるさがピークに達しやすくなります。同じ姿勢が続くことで筋肉が固まり、血流が滞るのが原因。少…続きを見る
  • 疲れを持ち越さない
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    安宅 優輔
    疲れを持ち越さない
    疲れが蓄積しやすく、回復に時間がかかると感じてきたら要注意。「週末に寝ても疲れが取れない…」という方は、肩こりや腰痛が慢性化しているサインかもしれません。筋肉のこわばりと…続きを見る
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