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lulu SPORTS CONDITIONING SALON ~横浜・金沢文庫~ 整体・肩こり・首こり・腰痛

ルル スポーツコンディショニングサロン ヨコハマ カナザワブンコ セイタイ カタコリ クビコリ ヨウ

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  • 神奈川県横浜市金沢区釜利谷東1-24-8 ルンビニー -繋がりの庭-1F
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ルル 横浜 金沢文庫(lulu)のブログ

2026年4月のブログ一覧

3件のブログがあります

1/1ページ

  • 呼吸を深くして肩の重さを減らす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    安宅 優輔
    春は気温差や生活リズムの変化で呼吸が浅くなり、肩や首に力が入りやすくなります。肩の張りや首のこわばりが慢性化すると、体が重く感じられることもあります。胸や肩を軽くほぐして…続きを見る
  • スマホ姿勢による首こりを緩める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    安宅 優輔
    スマホやパソコンで首が前に出る姿勢が続くと、首の前側が固まり肩こりが強く出ます。首の付け根や肩甲骨周りの筋肉がこわばると、頭が重く感じたり集中力が落ちやすくなることもあり…続きを見る
  • 肩の付け根が張った日のセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    安宅 優輔
    肩や首の張りが強い日は、肩の付け根が固まっていることが多く、呼吸も浅くなります。肩を軽く回したり胸をひらくだけでも肩が自然に下がり、肩や首の重さが和らぎます。肩こりや首こ…続きを見る
  •  

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ルル 横浜 金沢文庫(lulu)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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