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lulu SPORTS CONDITIONING SALON ～横浜・金沢文庫～　整体・肩こり・首こり・腰痛

ルル　スポーツコンディショニングサロン　ヨコハマ　カナザワブンコ　セイタイ　カタコリ　クビコリ　ヨウ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 神奈川県横浜市金沢区釜利谷東１－２４－８ ルンビニー －繋がりの庭－１Ｆ
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ルル 横浜 金沢文庫(lulu)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

199件のブログがあります

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  • 肩首がゆるむ日のだるさに
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    安宅 優輔
    肩首がゆるむ日のだるさに UP
    あたたかさが増えてくるこの時期は、冬のあいだ固まっていた肩首の筋肉が一気にゆるみやすくなります。その反動で「重い」「だるい」「頭がぼんやりする」といった不調が出やすくなる…続きを見る
  • 週の疲れが溜まる前にリセット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    安宅 優輔
    週の疲れが溜まる前にリセット UP
    金曜になると、肩こり・腰痛・背中の張りがピークに。これは、週の前半に固まった筋肉を放置してしまうのが原因です。整体で早めにゆるめておくと、週末の疲れ方がまったく違います。…続きを見る
  • 頭痛の原因は“首のこわばり”かも
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    安宅 優輔
    頭痛の原因は“首のこわばり”かも UP
    「こめかみが痛い」「目の奥が重い」そんな頭痛の原因が、実は首の筋肉のこわばりということも多いです。首の深層筋が固まると、血流が悪くなり頭痛につながります。整体で首まわりを…続きを見る
  • 午後になると肩が重くなる人へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    安宅 優輔
    午後になると肩が重くなる人へ UP
    午前中は平気なのに、午後になると肩が重くなる。これは、同じ姿勢が続いて筋肉が固まってくるサインです。特に首の付け根や肩甲骨まわりが動かないと、疲れが倍増。整体で深い筋肉を…続きを見る
  • 呼吸が浅いと疲れやすい理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    安宅 優輔
    呼吸が浅いと疲れやすい理由 UP
    「最近、呼吸が浅い」「胸がつまる感じがする」そんな方は、胸まわりの筋肉が固まっているサイン。胸郭が動かないと酸素が入りにくく、疲れやすさに直結します。整体で胸まわりをゆる…続きを見る
  • 肩甲骨が動かないと肩こりが悪化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    安宅 優輔
    肩甲骨が動かないと肩こりが悪化 UP
    毎日の家事は前かがみや腕を前に出す姿勢が多く、肩甲骨がほとんど動かなくなりがち。その結果、肩こり・腰痛・背中の張りが一気に増えてしまいます。整体で肩甲骨の可動域を広げると…続きを見る
  • 寝ても疲れが抜けないのは姿勢のクセ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    安宅 優輔
    寝ても疲れが抜けないのは姿勢のクセ UP
    「休んだはずなのに疲れが残る」そんな方は、姿勢のクセで筋肉が常に緊張している可能性があります。体が力を抜けない状態が続くと、休んでも回復しにくくなります。整体で姿勢を整え…続きを見る
  • スマホ姿勢で首がつらい人へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    安宅 優輔
    スマホ姿勢で首がつらい人へ
    スマホを見る時間が長くなると、首が前に落ちる“スマホ首”に。首・肩・背中の筋肉が引っ張られ、肩こりや頭の重さにつながります。整体で首まわりの深い筋肉をゆるめると、頭の重さ…続きを見る
  • 「軽い！」の瞬間
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    安宅 優輔
    「軽い！」の瞬間
    初めて整体に来られた方ほど、施術後の変化に驚かれます。「肩が軽い」「首が動く」「スッキリした」そんな声が多く、表情まで明るくなる方も。深い筋肉のこわばりが取れ、姿勢が整う…続きを見る
  • がんばりすぎ注意
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    安宅 優輔
    がんばりすぎ注意
    平日はバタバタして整体を後回しにしがち。でも、肩こりや腰痛を放置すると、疲れやだるさがピークに達しやすくなります。同じ姿勢が続くことで筋肉が固まり、血流が滞るのが原因。少…続きを見る
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