最新ブログ一覧
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春は気温差や生活リズムの変化で呼吸が浅くなり、肩や首に力が入りやすくなります。肩の張りや首のこわばりが慢性化すると、体が重く感じられることもあります。胸や肩を軽くほぐして…
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スマホやパソコンで首が前に出る姿勢が続くと、首の前側が固まり肩こりが強く出ます。首の付け根や肩甲骨周りの筋肉がこわばると、頭が重く感じたり集中力が落ちやすくなることもあり…
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肩や首の張りが強い日は、肩の付け根が固まっていることが多く、呼吸も浅くなります。肩を軽く回したり胸をひらくだけでも肩が自然に下がり、肩や首の重さが和らぎます。肩こりや首こ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
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安宅 優輔
デスクワークや会議が続く年度末は、長時間座ることで腰や背中が固まりやすくなります。腰が固まると姿勢が崩れ、肩や首に負担が集中するため、肩こりや首こりが強く出ることもありま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
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安宅 優輔
年度末で作業が続くと、背中や肩甲骨周りが固まり肩や首の張りが出やすくなります。背中がこわばると呼吸も浅くなり、体全体が重く感じられることもあります。立ち上がったときに肩が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/29
- 投稿者：
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安宅 優輔
3月は暖かい日と肌寒い日が交互に訪れ、腰まわりが冷えやすく筋肉が固まります。腰が固まると姿勢が崩れ、肩や首に負担がかかることで肩こりやだるさが出やすくなります。長時間座っ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
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安宅 優輔
デスクワークやスマホ作業で前かがみ姿勢が続くと、首の前側や肩の前面が固まり肩が自然に上がりやすくなります。肩の付け根が張ったままになると、肩こりが慢性化しやすく、頭痛や背…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
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安宅 優輔
年度末でやることが増える3月は、肩や首に無意識の力が入りやすい季節です。長時間パソコン作業や資料作りが続くと、肩甲骨が動きにくくなり肩こりや首の張りが強く出ることがありま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
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安宅 優輔
春は気温や環境の変化で、呼吸が浅くなりやすい季節。呼吸が浅いと肩や首に力が入り、肩こりが悪化しやすくなります。胸をゆるめると呼吸が深くなり、頭のぼんやり感もスッと軽くなり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
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安宅 優輔
春は気温差や生活リズムの変化で、腰まわりがこわばりやすくなります。腰が固まると姿勢が崩れ、肩こりや首の張りまで出やすくなることも。骨盤が整うと上半身の負担が減り、肩の重さ…
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