ピラティススタジオ ルルト コウリヤマテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- リラク
- 福島県郡山市西ノ内１―５―１４ 遠藤ビル１０２
- 郡山駅から車で7分 うねめ通り沿いにございます
ルルト 郡山店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/12
- 【郡山ピラティス】効果を高める秘訣4
- 【ある程度の期間は継続する】
再三お伝えしてきたので、もうお分かり頂けたかと思いますがピラティスは継続が一番重要です。
効果がないと諦めてしまう前にある程度の期間は継続してみましょう。
初心者の方はまずは10回、頻度としては週1回のペースがおすすめです。
継続する自信がない人は、思い切ってスタジオに通ってマンツーマンレッスンを体験してみることが効果を高めるカギとなります。
慣れてきた人は、頻度を週2～3回と回数を増やしたり、自宅で少し行う時間を作るなどレッスンに通わなくてもできるエクササイズを教えてもらうのも効果的です。
【郡山店 PILATES STUDIO luluto】
#郡山#本宮 #福島 ＃須賀川＃会津若松#マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #骨盤 #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #むくみ取り #眼精疲労 #予約制 #食事 #足つぼ #引き締め #腱鞘炎 #膝痛 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【姿勢改善】ピラティス45分体験¥12000→¥1000
|
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター/理学療法士
Hikari ヒカリ
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/2/19
-
●2026/2/16
-
●2026/2/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ルルト 郡山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【姿勢改善】ピラティス45分体験¥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【巻き肩/肩こり/猫背】ピラティス45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【NEW OPEN！腰痛改善/ヒップアップピラティス】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【X脚/O脚/美脚メイク】ピラティス45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥5,000 【同業者の方はこちらをお選びください】45分体験¥12000→¥5000
|
|
全 員 |
¥0 【会員の方はこちら】
|
