ピラティススタジオ ルルト コウリヤマテン
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- 福島県郡山市西ノ内１―５―１４ 遠藤ビル１０２
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ルルト 郡山店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 【郡山 ピラティス】見た目が変わる理由３
- 【呼吸が深まる】
ピラティスでは胸式呼吸をしながらエクササイズを行います。
エクササイズ中では常に呼吸を意識しながら行っているので、
日常生活においても自然と呼吸が深まります。
呼吸が深まる事で腹圧が上がり、姿勢が良くなったり、お通じがよくなったりと言った効果があります。
【郡山店 PILATES STUDIO luluto】
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ピラティスインストラクター/理学療法士
hikari ヒカリ
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