鍼の森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 3/23は【不眠の日】
- こんにちは、鍼の森スタッフ 高橋です◎
今日は朝からポツポツと雨ですね(´・_・`)
実は先日、プライベートで水族館に行ってきたのですが、
イルカって眠り方が少し特殊なのをご存知ですか？
脳を半分ずつ休ませながら眠る「半球睡眠」といって、
完全に眠りきるのではなく、常にどこかが起きている状態なんです。
外敵から身を守るためとも言われていますが、
この状態、実は人の眠りが浅い時と少し似ているんです。
このようなしっかり休みきれていない状態は、
体の回復が追いつかず、疲れが抜けにくくなってしまいます…。
そして今日のような雨の降る日は、気圧の低下により
自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その影響で、
・寝つきが悪くなる
・眠りが浅くなる
・途中で目が覚める
といった“睡眠の質の低下”が起こりやすくなります。
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」
そんな感覚がある方は、この影響を受けている可能性があります。
そして今日は『不眠の日』。ご自身の睡眠状態を見直すには、ちょうど良いタイミングです。
鍼灸では、自律神経にアプローチすることで
体をリラックスしやすい状態へと整えていきます。
施術中に自然と眠ってしまう方や、
施術後に「久しぶりにしっかり休めた感じがする」と
おっしゃる方も多くいらっしゃいます。
雨の日で崩れやすいコンディション、
そのままにせず一度リセットしてみませんか？
本日はまだご案内可能なお時間がございます◎
当日予約も受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください♪
ご予約はホットペッパー/お電話/公式LINEから↓↓↓皆様のご来院を心よりお待ちしております(*^^*)
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