鍼の森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 4/11は春の冷え対策デー
春＝暖かいと思いきや、普通に冷えます。
朝晩の気温差で、
身体は地味にストレス受けてます。
・なんとなくだるい
・首肩こりやすい
・寝てもスッキリしない
このあたり、春冷えサインです。
東洋医学では春は「巡り」の季節。
ここで冷えると、流れが鈍って不調が出やすくなります。
対策はシンプル。
「首・手首・足首を冷やさない」
これだけでも体の反応は変わります。
余裕あればツボも。
・合谷 → 全体のバランス調整
・三陰交 → 冷え対策
軽く押すだけでもOKです。
春は動きやすい時期ですが、
土台が冷えてるとパフォーマンス落ちます。
整えてから動く。これが大事。
最近なんとなく不調な方、
春冷え、見直してみてください。公式ラインもぜひご登録ください♪
#渋谷#鍼灸#鍼の森
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