セイタイラボ ハルモーニ
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ハルモーニ(HArmoni)のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 骨盤が開く、とは？？
- こんにちは、HArmoniです。
皆さんは『骨盤が開く』というワードを耳にしたことがありますか？
おそらくですが、女性は雑誌や美容・ダイエットなどの分野で
一度は聞いたこと、目にしたことがあると思います。
骨盤が開くといっても、ガバッ！と横に広がったりするわけではありません。
開くというのは、骨盤が左右・前後に非対称になることを云い、
また出産後の一時的な広がりをさします。
骨盤は仙骨・腸骨・恥骨・坐骨の4つの骨で構成されており、
さらに仙骨と腸骨は仙腸関節という関節を作ります。
しかし、姿勢の悪さ・出産・筋肉の引っ張りなどが原因となり、骨盤のバランスが
崩れてしまうと周囲に影響が出てしまい、腰痛・股関節痛・脚の長さの違いとして
体に現れます。
ほかにも、むくみ・冷え・下半身太りといった症状にも繋がり、デメリットしかありません。
足を組む・猫背・反り腰・片足重心などといった不良姿勢は骨盤を開きやすくしてしまい、
猫背に関しては肩首にも影響を及ぼします。日常の中の何気にない動作も骨盤のバランスにつながっていることもあるので、
腰や股関節の痛みが気になる方は気を付けたほうがよいでしょう。
特に寒い時期は血流が悪くなり、腰に痛みを感じている人が多い印象があります。
痛みや辛さは放置せず、春が来る前に今一度姿勢や癖を見直すのも必要です。
ぜひメンテナンスとして骨格調整を受けてみてください。
皆さんのご来店をお待ちしております！
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